不過，上週六來了之後下腹部還是開始悶痛，人懶懶的，於是我靠在我的辦公椅上，腿抬起來放在旁邊椅子上，然後雙手放在下腹部接近海底輪的位置瞇一下，不知道睡了半小時還是一小時，醒來時下腹部已經不悶痛了，但橫膈膜處開始有點緊繃 (生理期通常都這樣)，晚餐只自己煎了一份蔥油餅夾蛋，吃完沒多久胃開始有點不舒服，休息了一陣子決定早一點去洗澡練功！
練功時，不出我所料，從太陽神經叢開始一路打嗝加吐氣，吐出來的氣還有蔥油餅的味道，此時距離吃完晚餐已經兩小時左右，我通常生理期前兩天就特別容易胃痛，所以做完一輪之後我又加強了太陽神經叢，全部做完之後還持續嗝出了很多氣，出了滿身的汗，胃部放鬆也就不痛了！
這次比較特別的是，練功的當下胃正在痛，因此做到腳底時換了一個姿勢，盡量不壓迫到胃和肚子，然後第一次發現腳底冒出微微的寒氣，我一直知道自己身體比較濕寒，所以心想可能是之前做腳底時呈現一個不自然的姿勢，在沒有全然放鬆的情況下就無暇細細觀察腳底的感覺，此時才發覺練功到第二週開始，做頭部時雙臂已經漸漸不痠，而且痠到發抖的情況也已大幅改善！
昨天是生理期第二天，依然還在容易消化不良和胃痛的期間，又加上了頭痛和腰痠，有了前一天的經驗，也是提早就去洗澡和練功，再局部加強不舒服的部位，又出了一身汗就緩和下來了！
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