要腰痛還是要水腫？

這星期已經是第 27 週了，自上星期開始腰側肌肉拉扯，到這星期開始痛到沒坐多久腰就直不起來，就像剛吃飽飯就去跑步時的痛，調整了椅子高低和姿勢之後，仍然沒有改善，持續了幾天，心裡已經做好可能要再減少工作量的準備之後，突然想起 Janice 在借我孕婦裝時，也拿了一條托腹帶借我，之前自認為我的工作一直都坐著，而且因為懷孕變得體內燥熱，應該無法忍受肚子上再弄個托腹帶，最重要的是，我一直沒有覺得自己的肚子很重，所以壓根沒想到要用托腹帶，但這幾天肌肉真的拉扯到受不了了，才突然想到乾脆拿出來用用，試試看把肚子固定住會不會比較舒服，沒想到一用之下，又是一尾活龍，腰不痛了，腰酸背痛的狀況也減輕很多。上網查了一些資料，才發現托腹帶真是好物，不見得每個孕婦都會用到，也沒規定到底什麼時候可以開始使用，只要覺得肚子重就可以用，所以也有人三個月就開始使用。更神奇的是，網路上有很多分享經驗的準媽媽都說，很多胎位比較低和前置胎盤的孕婦，醫生都會建議使用，想到幾個月前，第一位產檢醫生就告訴我胎位好像有點低，雖然要到 28 週才能確診，現在開始用也不錯！

然而，更神奇的是，就在我開始用托腹帶的第二天開始，我的腳開始水腫了，當然我並不確定這兩者之間有沒有絕對關係，但我在家工作，也不用久站，而且時間上那麼湊巧，所以我自然而然聯想到了托腹帶。看到網路上很多準媽媽的分享，其實我的水腫不算嚴重，比較明顯的是兩個腳踝和腳背腫大，腳趾看起來像是煮過頭的甜不辣，配上略為腫脹的小腿之後，看起來有點像是象腿，痛是不會痛，腫脹的程度也還可以忍受，只是從小到大從未水腫的我，看來看去總覺得不習慣，去散步時，整隻腳塞滿拖鞋，有點舉步維艱。晚上睡前把腳抬高很久才舒緩，第二天早上起來好了，但是坐下來工作沒多久又開始水腫，之前尿蛋白和血壓一直都正常，想說應該是正常現象，而且總比肌肉拉扯的痛好很多，就忍耐吧！忍到傍晚決定還是翻翻書，看看怎麼做能舒緩一些水腫現象好了，於是去散步的時候順便買了冰塊和紅豆，準備晚上冰敷消腫一下，睡前泡了紅豆，第二天煮紅豆湯來喝。

今天早上把泡好的紅豆湯拿到電鍋蒸完第一次，正準備蒸第二次的時候才在網路上看到，中醫師建議喝的是紅豆水，不是紅豆湯。所謂紅豆水，就是先煮開一鍋水之後，把紅豆放下去就關火，然後蓋上鍋蓋悶泡 20~30 分鐘，就可以將煮好的紅豆水拿出來飲用，未避免糖份過高，所以不要加糖。如果紅豆煮到爆開爛熟的地步，就沒用了。如果覺得不吃紅豆太可惜，也可以取出紅豆水之後，再加水煮成一般紅豆湯給家人吃。我喝了之後，順便配合其他人建議，做了一些轉動腳踝和下壓、上折腳板的動作，居然就消腫了，而且喝紅豆水利尿，但不像吃西瓜，吃完馬上尿尿，所以我覺得應該是比較好的方式，不過因為個人體質不同，好像不是對所有人都有效！

我看到網路上也有人說，有些孕婦的水腫現象會反映在體重上，這幾天我的肚子突然像氣球一樣漲大，體重也直線上升，但最近明明沒有吃油炸和高熱量的食物，甚至不像之前一定得吃宵夜，不曉得是不是我的水腫現象也反映在體重上，喝幾天紅豆水觀察看看體重有沒有恢復正常好了！

順帶一提，真的是養兒方知父母恩，沒懷孕過還真無法體會懷孕過程的辛苦，記得剛知道有 baby 的時候，我還開心地跟土人說，我應該至少有一年免受月經之苦了，土人那時候就說，別高興得太早，也許之後我就會知道，月經比起懷孕，根本不算什麼！果真，現在應驗了土人說的話～

P.S. 其實我生理期也只有前兩天比較不舒服，但某些地方很像男孩子的我，從小就喜歡跑來跑去、跳來跳去，小學六年，所有長褲的膝蓋部分都是補丁，初經來時，我只問我媽兩個問題：1. 月經每個月都來嗎？2. 月經什麼時候再也不會來？

生命是一個奇蹟

從知道自己懷孕的那一刻起，到現在即將屆滿 27 週，無時無刻都感到生命的奧妙。初期不斷地反胃、冒胃酸，生理上不舒服的感覺，卻是我與寶寶唯一而且真實的聯繫。度過那段我與蘇打餅乾相依為命的日子之後，一直到 20 週還未感受到胎動之前，是一段最難以言喻的過程，前期不舒服的感覺消失了，胃口變好了，但肚子隆起的狀況還不明顯，除了每月一次產檢時，透過超音波看到的閃爍光點，以及逐漸上升的體重之外，我與寶寶之間的聯繫似乎斷了，沒事就翻翻手邊的資料，看看寶寶現在的身高、體重大概是多少，並開始期待第一次的胎動。以前不管從書上或別人口中瞭解胎動的時候，總覺得不是那麼真實，對於胎動的感覺，更是無從想像，甚至還想著第一次胎動的時候，我會不會根本不知道那是胎動？後來事實證明，一切都是自己多慮，寶寶與媽媽的關係，是不需要用言語傳達的，而且是那麼自然的，當寶寶隔著肚皮與我打招呼時，我就是知道那是寶寶在動了！

聽過幾個親人和朋友的描述，才知道每個人對於第一次胎動的體驗是不太一樣的，而我的第一次經驗發生在 5 月 4 日，過程相當美妙，如果要化成言語，我只能說有點像是肚子裡面有水球，撞到東西後反彈的ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ聲，整個過程不到三秒。之後，隨著寶寶越來越大，胎動的頻率越來越高、強度也越來越大，前一陣子很像站在游泳池中時，有人在你前方隔著水踢動、打拳的感覺，不會痛，但是對方的力量會透過水波傳來。而最近最不舒服的一次經驗，寶寶不知道是變換了什麼姿勢還是在做什麼，突然壓得我胸口好痛，雖然沒有到呼吸困難的地步，但整個胸口的肌肉緊繃，抽筋似的痛，讓我站也不是、坐也不是、躺也不是，最後只好開始調整呼吸、慢慢做一些伸展運動，同時對寶寶進行精神喊話 (請他換個姿勢之類)，折騰半個小時左右終於好了，好到似乎前半個小時沒發生過任何事一樣...

前一陣子去上媽媽教室的拉梅茲課程，聽著護理師認真而輕鬆的語調，加上生動的表情和肢體動作，覺得每一個生命都是一個奇蹟、都是一種喜悅，寶寶並不是被媽媽辛苦用力地生下來而已，寶寶會自己努力地尋找要出來的道路，這也就是所謂的每個生命都有自己的出口吧！而媽媽與寶寶見面前要學習的第一課，就是如何攜手合作、互相配合、互相調整彼此的呼吸和步伐，才能順利地通過第一次考驗吧！

親愛的寶寶，從知道你存在的那一刻起，媽媽每次去產檢，唯一的希望就是媽媽的身體夠強壯，能夠提供你足夠的營養，對你的唯一期盼就是希望你是個健健康康的小孩，至於長得帥不帥、聰不聰明、以後有沒有成就都不在媽媽考慮的範圍內，同時，媽媽也不斷提醒自己，當你日後逐漸長大的時候，不要變成一個虛榮的媽媽，到處跟別人比較，也不要因為你平安地誕生在這個世界了，就開始對你存有無止境的期望，媽媽要永遠記住，媽媽對你的最初而永久的期盼，就只有健健康康！媽媽在這裡記錄下來，永遠也不要忘了自己最初的想法！

To be or not to be

最近有件跟工作有關的事情想起來就讓我煩心，一直讓我在十字路口徘徊，猶豫著到底該怎麼做才好，也許不見得能夠雙贏，但至少要能保衛自己的利益。在翻譯這行打滾了十幾年，四年前因為種種原因加上疲於應付的職場關係 (我實在是個不太社會化的人)，開始想要回家當一個自由譯者，考慮許久都無法下定決心，直到看了生命咖啡館，終於能夠放下當時所有的包袱，在三年半前加入自由譯者的行列。

現在，又走到了十字路口，卻沒有當時的灑脫了，當年之所以能夠瀟灑地揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩，甚至有一種完全豁出去的心態，「單身」絕對是一個支持我的理由，也是最大的本錢，反正一人飽全家飽，每個月還是能夠幫家裡負擔部分家用就夠了，我不愛名牌，而且還宅得很，當時雖然沒有很多存款，但至少也沒有任何負債，養活自己絕對不成太大問題。而現在，結了婚、房貸車貸之外，還正在期待一個小生命的到來，生活不再是我要怎樣就能怎樣，凡事得考慮得更多、更清楚了！有了這個小生命之後，我更堅強也更膽小了。從小怕打針、怕痛的我，現在只要是必要的檢查，該扎的針不會少扎，以前不敢、不喜歡的事，現在也盡量去做，我不覺得這是偉大，只是希望小傢伙健健康康、平平安安。然而，長到三十幾歲才開始懂得享受冒險的我，現在開始退卻、不敢冒險了，但，生命中如果沒有冒險，那還剩下什麼？我跟土人一直都努力 (我不敢說百分之百都有做到啦) 能夠讓對方在婚後仍能保有自己，而且我相信土人也跟我一樣，希望小土人未來也是一個勇於嘗試、敢於冒險的人，因此，對於自己這陣子的猶豫不決，連自己都覺得很難忍受自己。

然而，我一直都很感激土人對我無條件的支持，不管是三年半前還是現在，在我做最後決定之前，我都跟土人討論過這些事情，也跟他說我心中傾向怎麼做，他只跟我說，不論我做什麼決定，他都支持我。因此，三年半前我毅然決然退出職場之後，土人也在不久之後跟隨我的腳步 (其實不知道到底是誰跟隨誰的腳步，我認識他的時候他就是自由譯者，只是後來又跑回去上班了)，變成我團隊的第一位成員。而現在，在最壞的情況下，我的決定也可能對團隊其他成員產生或多或少的影響，當然也包括土人，但他依然支持我的決定，讓我非常感動，這遠比任何實質的幫助、建議都還能夠讓我把自己先穩住，毫無後顧之憂，而且，在任何情況下都能讓我做自己！

有時候想想，翻譯這行除了勞力、腦力之外，工作時間跟報酬不成正比，在這行十幾年，市場單價提高就別提了，沒有降低就要偷笑了，如果不是真的有很大的興趣願意花很多時間投入，這行真不是人幹的，但是沒有相當程度的投入，更不會得到相對的樂趣和報酬。而客戶也不是省油的燈，尤其在本地化這個範疇，軟體製造商甚或廠商，無不絞盡腦汁開發更多所謂的「工具」來提升翻譯效率並降低翻譯成本 (這應該才是重點)，本地化譯者除了專業知識之外，還必須有不斷學習、適應新工具的能力，才能維持自己的競爭力，這也就是為什麼每次聽到從沒做過翻譯的人想要做翻譯兼差時，都很想努力勸對方三思的原因，實在不是不相信對方的能力或要唱衰別人，而是真的很辛苦啊！離題了～

其實換個角度想，也許這次的事件是另一種機會 (雖然我目前還看不到，不過現在努力地讓自己相信)，另一個讓我能夠在還沒殺成紅眼之前突破重圍進入藍海的機會。也許沒有這次的事件、沒有這些痛，我就依然在紅海裡面載浮載沉，而沒有辦法認真思考這些事情！讓我再想想吧！也許除了屈服或抵制之外，我還可以開創出不同的路！