昨天進入通常最不舒服的第二天，可能是前一天有先做過腹部，因此這次腹部沒有什麼悶痛感覺，但是腰痠到直不起來，因為昨天中午和下午各要交一個案子，只能拿抱枕塞滿腰部和椅背間的空隙，支撐住腰部，硬撐著把案子完成，交稿之後，立刻去房間躺平。由於腰實在直不起來，因而無法坐著施作手位療癒，所以我嘗試以側臥方式，一手伸到後腰部施作，兩側都完成後，腰已經不痠，可以繼續工作了！
今天早上醒來，出現上下身分離的感覺，左大腿接近骨盆處外側痠痛，我知道是生理期使得氣血不通的情況更明顯，我躺在床上，側身幫左大腿外側進行手位療癒，痠痛的部位移動，我的手也隨之移動，接下來移動到後腰處繼續加強，等到完全舒緩後才起身梳洗。
昨晚練功時找了另一首沒聽過的靈氣療癒音樂，因而注意到我每隔一段時間就會換一段音樂，之前只當作是聽膩了，昨天細想，才發覺在自我療癒時聽完全不熟的音樂能夠幫助我放鬆，輕鬆地沉浸在其中，不會因為音樂聽到太熟，大腦自動開始運作，知道哪裡要響鈴了。之前有同學反應音樂會干擾，所以分享了一段完全沒有音樂只有每三分鐘響鈴一次的錄音。這種我完全不行，空白會讓我的大腦不自覺地開始運作，因而跑出各種念頭、對話。
在工作上，我喜歡固定模式、按部就班、規劃日程，這讓我有安全感，但在練功、冥想、施作手位療癒時，這卻讓我有壓力、無法享受當下，而我的身體現在開始會自動請大腦暫時退下、離開了！
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