2021年7月30日 星期五

接種 AZ 疫苗後第二晚

昨晚睡前已經不需要耳溫槍、普拿疼和水壺隨侍在側了,因為昨天體溫一直在 37~39 度間上上下下間擺動,但沒有感到不舒服,也沒有畏寒,如果還有燒,應該也是低燒吧!就放心地交給身體自行處理。

昨天下午四點多,突然覺得很餓 (因為中午也只扒了幾口飯,但有把雞腿吃完),在開心胃口可能逐漸恢復之餘,貪嘴吃了幾片我最愛的巧克力夾心酥,吃完就覺得胃不太對了。其實我不愛甜食,體質也不適合吃甜食,每次腸胃不識去看中醫,醫生總是不厭其煩地交代我不要吃甜食,但巧克力夾心酥是我少數喜歡的甜食之一,偶爾吃吃解饞而已。我心裡馬上知道,不該吃甜食的。

晚餐就不敢大意了,只吃了一點點,但胃脹氣的感覺越來越明顯,連帶著身體開始疲累,我心想:「吼~疫苗的副作用都沒讓我身體疲累,胃脹氣竟然比疫苗副作用還難受!」

於是我吃了胃藥,起身做做家事,稍微讓胃消化一下還不見好轉之後,九點左右就洗好澡,打算睡個覺,以往的經驗是,只要能夠睡著,小睡一下就會舒緩。但是我一直胃絞痛,翻來覆去根本睡不著,本來覺得沒什麼的手臂傷口脹痛,此時突然覺得愈發明顯。

就在這個時候,一直放在我床頭旁邊的梳妝台上的兩顆圓扁形透石膏突然跟我說:「何不將我們一個放在胃上、一個放在手臂傷口上來舒緩不適?」

晶礦對於我而言,其實還停留在賞玩和裝飾的階段,也只大概了解少數幾種晶礦的效用而已,印象中很少感應到我的晶礦們要跟我說什麼,但既然透石膏本尊都現身放話了,當然就照做。我透過放在胃上的透石膏,深深地跟我的胃懺悔,不該在身體還未痊癒之時吃甜食,更不該空腹吃甜食,應該至少先吃個蛋白質的...叭啦叭啦講了一堆之後,我坐起來打嗝、跑廁所排氣、排便,就這樣陸陸續續來回幾次之後,雖然還沒大好,但已經明顯感覺到胃部緊繃的感覺鬆開了。我摸了摸左手臂打針的傷口,似乎也沒有那麼硬、那麼脹痛了,於是我慢慢睡去...

一直睡到半夜三點多突然醒來,精神很好,胃也不痛了,突然很好奇透石膏的效用,發現透石膏的眾多功效中有包含:

1. 清理阻塞脈輪,緩解身體疼痛酸痛。可將透石膏放在身體痛處約 30 分鐘,期間請保持安靜,緩緩吐氣。

2. 清理身體濁氣和穢氣:使用透石膏 (棒狀比較好握),由身體 上至下 (隔身體約 20 公分) 緩緩劃下,緩緩呼吸,重覆多次直至身體感覺輕鬆。 請勿來回上下劃,要固定方向:從上而下,避免磁場混亂。這方式除了有效清理身體負能量外也能重整身心狀態;這方式也會比燃燒鼠尾草或是其它淨化煙燻法來得有效。

早上起床,體溫已經降到 37 度,我想,今天可以過關了吧!

接種 AZ 疫苗後第二天

AZ 的第二天才是大魔王,止痛藥的藥效還在時,稍微舒服一點,藥效一過,就開始體溫升高、畏寒,最後甚至穿上長袖外套。幾度體溫攀升到 39 度,吃了普拿疼也降不到 37 度以下,有時甚至只降到 38 度。有趣的是,平日體溫正常時,38 度就覺得很不舒服了,但是當體溫升到 39 度時,降到 38 度也覺得舒服多了。身體依然痠痛,傷口腫脹,摸起來硬硬的,但是沒有到手臂舉不起來的地步,相較於傷口的腫脹,腰痠比較難受,精神依舊不錯,所以睡不著。

胃口不好,中午只吃了 6 顆水餃,喝了一碗雞湯,晚上的便當扒了兩、三口就吃不下了,一直到要準備睡覺前,肚子突然好餓,但覺得身體當時應該承受不了太多食物,所以只吃了一顆蛋,補充蛋白質。

基於身體的疲累 (雖然精神上一點也不累),決定晚上只要低燒就吃止痛藥,想要好好睡一覺,但睡前發現,還是超過 38 度了。根據白天的經驗,發現吃止痛藥時搭配維他命 C,效果比較快也比較好,果然,吃完藥沒過幾分鐘後,身體不再發抖,裹得緊緊的被子也蓋不住了,全身爆汗,連剛洗好的頭髮也濕了,但因為身體在發汗,電風扇只敢放遠遠地吹。做了冥想依然睡不著,此時藥效已經發作,只剩下傷口腫脹的感覺 (但不痛),起來追了一集劇,撐到兩點,體溫還是 38 度,感覺可以睡了,試著將身體翻到左側,稍微壓到傷口,發現沒有像朋友所說的壓到會痛,便安心了 (前一晚怕壓到會痛,都不敢壓到左手臂)。

一覺睡到早上九點左右,半夜沒有爬起來尿尿,想必是汗都流光了,也沒有水分可排出吧!量了體溫,37.1 度,依然低燒,但相較於昨天動輒 38、39 度,覺得舒服多了,上下身又合而為一了,體內的這場戰爭,應該快到尾聲了!

接種 AZ 疫苗後第一晚

打完疫苗的第一晚,還不到晚上 11 點,我就帶著耳溫槍、普拿疼和一瓶水,上床躺著準備我的睡前儀式了,當時 36.8 度,身體完全沒有不適,手臂只有一丁點痠,而且精神好的很,心裡暗想也許我可以安然度過第一晚。躺到 12 點多,完全沒有睡意,又爬起來滑了一下手機,撐到 1 點多,感覺好像有一點睡意了,戴上耳機聽楊定一博士的共修音檔,期間跑廁所尿尿兩次,接著進入半夢半醒的狀態,一直到半夜 2:45,又想爬起來尿尿,起床時覺得好冷,兩隻手臂都起雞皮疙瘩,牙齒打顫,上了廁所之後,把電扇關掉,溫度升到 37 度,喝了水,把自己用被子裹得緊緊的,還是忍不住發抖,身體有點微熱的感覺,手臂開始有點腫脹、痠痠的,然後繼續聽楊定一。就這樣,平均每小時會因為想尿尿而醒來 (事實上也沒睡熟),每次醒來溫度都攀升個零點幾度,一直到清晨 5 點多,溫度攀升到 38.2 度,看著窗外,天空已經微亮,即使精神還是不錯,但想著該讓身體休息一下,還是選擇吞了一顆普拿疼。

普拿疼對我而言其實效果很慢,但我好像沒吃過布洛芬,事前做了功課之後,覺得普拿疼對我而言可能還是相對安全,慢就慢吧!安全第一!吞了普拿疼大約一個多小時之後,開始微汗,想起我的中醫說,微汗就好,大汗會失水過多,便安心地讓身體發汗,然後慢慢睡去。

副作用發作期間比較難熬的倒不是身體的不適,而是每個小時都被尿意叫醒一次,然後就要拖著感覺上下身分離的軀體去廁所,上完廁所再喝一口水,含在嘴裡,慢慢吞下去,其實我的身體沒有非常缺水的感覺,但就那一口水,導致了一小時後我又得爬起來尿尿。有譯友說,睡不好就起來工作好了。相信我,除了起床尿尿,應該是不會想要爬起來工作的,因為不會想要拖著感覺上下身分離的軀體起床 (雖然還是在可以忍受的範圍內)。

最後,我覺得 Guided Meditation (引導式冥想) 真的是度過副作用的良伴。其實我聽過的引導式冥想很少,只是最近參與楊定一博士的共修課程,就拿來聽,楊博士的聲音低沉、緩慢,讓我覺得很安心。我是個很容易緊張焦慮的人,尤其是在睡不著時。打完疫苗後,我一直有意識地提醒自己,要慢,不要讓自己的心跳和血壓飆升 (我沒有高血壓,只是容易緊張),所以引導式冥想是靜心的一個好選擇,整個過程感覺是半夢半醒的,但意識清明,精神狀態也不錯。我真正熟睡到起床,只有兩個小時左右,但起床後沒有熬夜過後很累的感覺,剛起床時 37.2 度,手臂微痠。

現在藥效應該過了,體溫又升到 38 度,但沒有很不舒服,能不吃藥就不吃藥吧!

接種 AZ 疫苗當天

下午去衛生所打疫苗,報到時,工作人員問我滿 50 歲了嗎?沒啊!那是第九類嗎?不是啊 (吧)!一副怎麼輪到你了的表情 (其實我也不知道怎麼輪到我了,收到簡訊就預約而已)。填資料時,我緊張到手在發抖,心跳飆到 104,血壓也略高 (但在正常範圍),幫我量血壓的醫護人員一直嘗試緩和我緊張的情緒,還跟我說:「沒什麼啦~副作用頂多像重感冒的感覺,我們都打了,沒事的!」其實我知道沒事,也對副作用有心理準備,但是我從小就怕打針啊~~每次要打針前就開始緊張,溪小時候打預防針我都不敢看。不過針很細,真的不痛,稍微刺刺的感覺而已!

打完到現在四個多小時,體溫正常、傷口沒有紅腫、目前沒有痠痛也沒有頭痛、精神很好,我可能是認證的老人吧!!不過我前兩天開始就有每天乖乖吃維他命 C、乖乖多喝水、多吃蛋白質,也有煮雞湯來喝,還想好了萬一晚上不好睡,要做什麼,我可是做足了準備!