2024年2月9日 星期五

催眠體驗 II - 潛能開發

這次下高雄,跟好友聊到最近的工作情況,這幾年 AI 的興起,雖然短時間內應該還沒有被 AI 取代的問題,但面對 AI 對翻譯價格結構改變的影響,還是讓我對未來有些焦慮,畢竟還有孩子要養,現在退休也言之過早。我想過斜槓,甚至想過轉業,但中年轉業終究不是簡單的事,而且還有房貸要還,就算要斜槓或轉業,要做什麼呢?我對自己能夠勝任什麼樣的工作沒有自信,好友說:「要試試看催眠嗎?讓你的潛意識為你指引方向!」經過上次的淺層催眠體驗之後,我對「催眠」不再心懷恐懼,還來不及細想,口中就吐出「好」這個字!

基於上次的經驗,這次已經不需要事先為自己做好心理準備,就很自然也很放心地把自己交給催眠師,任由催眠師帶領著我進行 (但事後催眠師告訴我,其實是我或者說是我的潛意識,帶領著她進行這場催眠)。過程中,我選擇閉上眼睛 (也可以睜開眼睛),由於不是深層催眠,所以感覺上就像是以前在大學宿舍時,我倆閉著眼睛聊天一樣。當我告訴催眠師,我看到的數字 8 比較像是直立的 ∞ 符號時,很少覺得自己有創意的我,突然對於自己當下的創意感到非常得意,不禁開始用右手比畫來輔助我的描述。隨著我的比畫,直立的 ∞ 符號變成兩頭尖尖的白水晶柱,旋轉的白水晶柱又變成五彩繽紛的水晶柱,閃閃發亮!

催眠師要我改用左手來比畫相同的動作,比著比著,閉著眼睛的我覺得自己的左手很笨拙地旋轉著,轉著轉著開始覺得旋轉的線條不再流暢,然後,水 晶 柱 不 見 了!!催眠師繼續引導,並告訴我當我告訴她左手的笨拙時,她雙眼所看到的是,我左手的旋轉動作其實跟右手的旋轉動作一樣完美流暢。這時,我笑了出來,原來,人是這麼擅於自以為是;原來,很多的恐懼、沒自信,都來自於自己的想像!最後,催眠師問我:「找到自己的答案了嗎?」我思考良久,嗯!我想是的!

後記:
這次催眠跟上次不太一樣,這次更像在聊天,而且中間還中斷了兩、三次,但催眠師說,每次當我重新閉上眼睛時,眼皮就快速跳動,重新進入催眠狀態,證實催眠是可以分段進行的。另外,因為太像在聊天了,到後段我突然打斷催眠師,問她這次催眠結束了嗎?我還以為會像以前電視上看到的,要有一個結束的明確指令之類才算結束。催眠師笑笑說:「我已經做結束了喔!」

如果被催眠者也可以選擇睜開眼睛,有沒有可能會有存心不良的催眠者在未經別人同意下就把人催眠了,然後做一些不當行為?催眠師肯定地告訴我:「你的潛意識會保護你!」

沒想到催眠還可以用在潛能開發上,真是顛覆了我以往對催眠的想像!我現在開始期待下一次的催眠機緣!

#成就龍的小溪

2024年1月28日 星期日

善意對待不同特質的人

記得溪在國中剛入學不久後的一次聊天中提到班上有位同學 (姑且稱為 A) 很皮,喜歡幫他取各式各樣的綽號,讓他不勝其擾,在午休時間到辦公室幫老師改考卷時,忍不住向老師小小抱怨了一下,老師告訴他,A 的確是有些狀況,請他多多體諒,但令他困擾的是,他可以體諒 A,但其他同學在不知情的狀況下,會用 A 幫溪取的綽號叫他,讓他覺得不是很舒服。

過了一陣子,表演藝術課要分組拍攝一段影片,溪跟 A 剛好被分配到同一組,A 負責拍攝,溪則負責剪輯。溪發覺 A 似乎對於負責拍攝這件事有些焦慮,而且他觀察到 A 似乎不擅長複雜的工作,於是他主動幫 A 簡化流程,請 A 只要把手機架好,按下錄影的按鈕就好,最後再由溪去按停止,以免 A 不知道什麼時候要去按停止。溪跟我說:「反正我剪輯的時候,再把多餘的部分剪掉就好。」

之後,時不時就會跟我提到 A 的狀況,例如:「我覺得 A 其實不是很懂足壘球的規則,但是他很努力,比其他不認真上課的人好多了。」又例如:「A 沒有被選中參加大隊接力,好像是覺得他不適合。」我問溪:「A 還是常常鬧你或幫你取綽號嗎?」他說:「還是會啊!但我覺得不舒服的時候,我就離他遠一點。

原以為事情就隨著溪自己找到應對的方式而落幕,結果有一天,老師疑似因為 A 被班上同學霸凌而要求全班以匿名方式填寫一份問卷,其中有一題是,希望 A 能夠改進什麼?溪寫「不要幫我取綽號」

幾天後,輔導老師到班上跟大家說,A 同時是亞斯和妥瑞患者,並跟大家解釋亞斯和妥瑞患者的症狀,告訴他們亞斯的智力是沒有問題的,但是亞斯無法理解過於複雜的事;不太會認人,通常會以取綽號的方式幫助記人;對於某些事情非常固著等等。溪說:「怪不得老師說珍珠是生長在海裡,A 一直說不是,因為 A 對珍珠的認知,是珍珠奶茶中的珍珠。」接著,我們一起估狗了「亞斯」,溪一邊看一邊點頭附和。

隔天,我問溪現在的狀況如何?他說,同學明顯對 A 比較友善了,但是 A 開始學同學說粗話。有一次他聽到 A 說「ㄍㄢˋ」,他主動跑去問 A 知不知道那是什麼意思?A 說了半天說不出來,最後說的兩個答案都跟原義無關,於是溪覺得 A 只是想融入大家。後來同學又很好心教 A 跳舞,還使用分解動作教 A 跳科目三,甚至有男同學教 A 比不雅手勢,A 可能突然覺得人緣好了起來,同學教什麼都照做,溪和一些同學看不下去,趕忙跟 A 說哪些是不雅動作不要學。
聽溪跟我分享這些事之後,我很欣慰溪在還不知道 A 是亞斯前,仍然選擇以善意對待 A,也很感謝輔導老師做的一切,讓孩子們更了解亞斯和妥瑞!

2024年1月24日 星期三

第一名的背後

土人和我都是聯考制度下長大的,所以我們不希望自己的孩子眼中只有分數,為了跟同學差一、兩分甚至零點幾分而斤斤計較,也不希望孩子長大後,年少的記憶中只有唸書、補習、考試,因此我們安排溪就讀偏鄉小學,國中則就近就讀,希望他有個愉快的童年!

在小學高年級前,學校的期中考和期末考溪常常是裸考,甚至考試前一天連課本都沒帶回家,而且放學回家做完功課依然在打電動。升上國中前,為了讓溪對於國中一天到晚都在考試這件事做好心理準備,小六開始,土人規定溪期中考和期末考前至少一天一定要帶課本回家複習,但如何複習、複習多久時間,全都交由溪自行決定,我們完全不插手,在家也完全不寫評量。每次考完試我們只問兩個問題,一是考得如何?二是錯/不會的地方都了解了嗎?

升上國中後,溪自動養成了唸書習慣,除了每天必寫的小札和英文小日記,以及每天必考的英文 2000 單,他會自己複習好隔天要考的內容,這些全部都會在晚餐前完成,晚餐後練琴,練完琴就是他自己的時間,看電視、打電動、玩貓、睡前再看一下小說,每天晚上十點前準時上床睡覺,完全不用我們操心!

前兩次段考,溪都是班上第三名,前兩名同學也一直穩坐一、二名寶座,這兩位同學 (一位從小學高年級起就每天補習四小時,數學超強,另一位同學是一直在補英文,英文超強) 是溪眼中的神人,他會因為好奇數學高手寫的講義而想幫他寫,考完英文也會去找英文高手對答案,我們都覺得第三名很好,還保留了進步的空間。

這次期末考,第二天中午考完後下午就要發成績單,舉辦結業式準備放寒假,所以溪自己分析這次各科應該都會著重在選擇題,因為這樣只要畫卡電腦閱卷就好,比較省時間,問答題和填充題這種需要寫字的題目應該就會減少。另外,因為他只有數學自修,其他科目的自修都沒有,所以決定熟讀課本、把習作上的習題練習一次,再上 PaGamO 做練習,然後晚餐後依舊練琴、打電動、看電視...

結果這次考完試一回家,溪就興奮地拿出成績單給我看,他這次竟然超越了兩位神人,不但他自己不敢相信,把拔也覺得很驕傲,所以我就奉命在臉書上大大炫耀一番囉!

2024年1月4日 星期四

練習用鼻子呼吸的成果

剛才翻了一下記錄,發現我晚上睡覺嘴巴貼膠帶已經滿一個月了。自上次 PO 文之後,也有貼睡眠膠帶的朋友知道我對於貼睡眠膠帶睡覺會有一些恐慌,於是建議我把一張膠帶剪成三份,這樣可以貼住嘴唇但兩邊嘴角稍微留一些縫隙,或許對我有幫助。

聽從朋友建議之後,恐慌的情況有很大的改善,而且從半夜會自己撕掉到現在已經可以貼到隔天早上起床,唯一貼不住的情況就是喉嚨癢想咳嗽,就一定得撕掉,還有,呼吸比較不順時,口水會從嘴角稍微流出,除此之外沒有任何不適。好處是,我不再每天早上起床就喉嚨乾癢,夜痰的情況也改善很多,更棒的是,清晨的濕冷空氣不再從嘴巴進入體內之後,這一年多來每到冬天,就會因為在清晨吸入冷空氣而咳嗽或氣喘的情況不藥而癒。每當呼吸稍微急促,感覺好像快要喘起來時,「氣喘是過度呼吸的代償」這句話就浮現在我腦中,然後我就會開始專注於用鼻子慢慢呼吸,通常一陣子之後氣順了,呼吸也就不再急促,我已經一個月沒有用支氣管擴張吸劑了,而土人也發現即使半夜我撕掉了膠帶,還是嘴巴閉著用鼻子呼吸。另外,走跑步機時我也閉嘴用鼻子呼吸,發現運動時的心跳變慢了,也不再走幾步就氣喘吁吁,印證了幾年前在書上看到的「運動時用鼻子呼吸,在運動的表現上會更好」!

但同時,我也發現一個有趣的現象,現在我常常半夜在睡夢中感覺自己的嘴巴被摀住張不開,但每當有這種感覺時,我就會立即意識到我嘴上貼著膠帶!其實貼膠帶是非常安全的,因為貼住的只有嘴唇,兩邊嘴角有縫隙,而且鼻子是正常呼吸的。在我鼻子過敏 30 幾年後,我終於又讓我的鼻子發揮原本的功用了!

2023年12月3日 星期日

開始練習用鼻子呼吸

前兩年確診康復之後明顯感覺到原本就不強的呼吸道更弱了,每到冬天和變冷時,就會更不舒服,一躺下就鼻塞,鼻水倒流就喉嚨癢或生痰,常常咳著咳著就出現氣喘症狀,不但影響枕邊人自己也睡不好,不得已只好去診所拿氣管擴張吸劑,今年看了《呼吸為了療癒》之後,發現很多說法都與幾年前看的《改變人生的最強呼吸法》不謀而合,於是今年秋天時我就開始未雨綢繆,買了睡眠膠帶繼續練習用鼻子呼吸,希望在變冷前就適應睡覺用鼻子呼吸,能夠順利度過這個冬天。

一開始我在睡前或看書或滑手機時就先貼上適應,記得第一天時內心有點焦慮,深怕嘴巴貼上膠帶之後喘不過氣,搞得自己像是恐慌症發作,更用力呼吸,印象中還沒到睡覺,我就撕了下來。第二天狀況好多了,睡了不知道多久才撕下來,但後來發現只要喉嚨癢想咳嗽就很難忍,一定要撕下來咳完,因為如此,不到一個星期,那盒睡眠膠帶就一直放在床頭沒動了。

11 月下旬時,天氣突然變冷重感冒加上生理期,整個人都很難受,一個星期後,感冒好了,但天氣一下冷一下熱,還是常常過敏,鼻水、鼻塞、喉嚨癢樣樣來,睡前先吃中藥,氣管擴張吸劑放床頭,萬一半夜咳到喘起來急用,我心想總不能一直這樣依賴吸劑,於是從昨天開始,決定白天就開始貼,人清醒時練習比較不會焦慮。重新開始加上鼻塞,一開始不安全感又湧上來,努力調整自己的呼吸後,鼻子慢慢通了,貼了兩個小時左右撕下,昨天晚上難得沒吃中藥就去睡了,半夜沒咳醒,睡了個好覺,連土人都說我昨夜用嘴巴呼吸的時間變少了,比較少打呼,而且看起來睡得比較沉!

今天下午繼續貼膠帶,貼沒多久就靠在椅子上睡著了,甚至還做了一個夢!希望能夠慢慢地調整成只用鼻子呼吸,改善我的身體情況和睡眠品質!

2023年11月7日 星期二

小七百態

我每週都要去小七坐 1~2 個小時,等溪圍棋課下課,每次都看到同一個阿北坐在角落位子,一邊吃著外帶的便當一邊用手機看著連續劇 (不是我偷聽阿北看什麼,是阿北沒戴耳機,而我戴了耳機還一直傳來台語連續劇的聲音),每次都比我早到,但我離開了還沒離開,有一次阿北吃完便當把垃圾拿去丟,聽到店員大姐用台語跟阿北說放著就好,她等下去收,阿北客氣地表示不好意思造成別人麻煩,幾次之後,發現阿北每次都坐角落靠牆位子是因為有牆上插座,手機可以充電,我只能說,我還以為我去的是全家!

又有一次,旁邊坐了另一位阿北,阿北對面坐了一位身上有刺青,雙腳已從拖鞋中抽出來的大哥,大哥桌前放了一堆 B4 的資料,看起來是一份名單,然後大哥開始照著名單打電話,詢問電話中的人要簽哪幾支,我台語太破,因而錯失聽到明牌的大好機會!

今天我又來坐小七了,因為人比較多,我坐到血壓計旁的唯一位子,血壓計旁就是熱水、茶葉蛋、熱狗那一區,剛才聽到熱水出水聲,頭抬起一看,一位阿桑提著手提鍋來裝熱水,我還來不及收回我吃驚的眼神,阿桑已經從從容容地提著小鍋走出小七了……

2023年8月17日 星期四

催眠初體驗

繼天使靈氣、Access Bars 和頌缽音療之後,這次趁著下高雄拜訪好友之便,我竟然成功解鎖了催眠治療!

一開始,催眠師先跟我確認這次催眠治療的目標、在哪些情況下會出現這種症狀,以及關於催眠治療的一些注意事項。接著,催眠師問我在哪些地方會感到安全、放鬆,同時也向我解釋,因為我不想探索前世,所以這次的催眠治療主要透過催眠引導跟個案的潛意識做連結來完成療癒,而催眠師的角色只是引導者,無法命令潛意識要怎麼安排,也無法指導我要怎麼做,而且,在任何情況下,我的潛意識都會保護我,保護我的安全、遠離危險,除非我同意,才會繼續進行下去,可以隨時喊停,或者直接睜開眼睛,就可以結束這次催眠,所以是一種非常安全的治療方式。溝通完畢之後,催眠師讓我自己調整成最放鬆的姿勢,便開始這次的催眠。

催眠師:你現在在哪裡?是站著?坐著?還是什麼姿勢?

我:我在我家附近的運動公園,坐在一顆大石頭上

催眠師:你看到什麼?

我:我看到運動公園的遊樂設施,有一些孩子爬在上面;有一些孩子坐在沙坑裡玩;還有一些孩子在奔跑著

催眠師:你現在有什麼感覺?

我:我坐在石頭上,風徐徐吹著,看著孩子們在玩,我覺得很輕鬆、很平靜

催眠師:你還看到什麼?

我:我看到另一邊的大草地(然後,我聲音哽咽了)

催眠師:你看到了什麼?

我:(眼淚突然止不住地掉下來)我看到阿咩,阿咩在草地上奔跑著,邊跑邊笑,耳朵都飛起來了,看起來很開心

催眠師:你想跟阿咩說什麼嗎?

我:阿咩,我很想你

催眠師:你覺得阿咩想跟你說什麼?

我:阿咩說牠愛我們,牠現在很開心,每天都跟朋友一起玩

催眠師:你現在身體感覺如何?會覺得呼吸不順、氣喘或胸悶嗎?

我:不會

催眠師:我要你把你看到的景象拍下來,下次你出現這些症狀時,只要把你的右手交疊在左手上(當時的姿勢),你就可以呼喚出這張相片。現在,你要繼續探索,還是要停止?

我:我要繼續探索

催眠師:現在你的潛意識要送你一份禮物,你會在你前面看到一個盒子,你有看到這個盒子嗎?可以形容一下這個盒子嗎?

我:我看到一個長方形的扁平盒子,外表是黑色亮漆帶有一些金色線條

催眠師:現在請你打開盒子,你的潛意識要用一種特別的方式,把你身體的那些不舒服都放進去

我:我看到一個針筒

催眠師:要怎麼使用呢?

我:把我的不舒服都用針筒抽出來(然後我在心裡用針筒把悶在胸口的氣、造成鼻塞的鼻水,還有胃裡面的脹氣抽出來),再擠到盒子裡

催眠師:現在,你要怎麼把盒子封起來?

我:用繩子綁緊(手上做了用繩子綁緊打結的動作)

催眠師:很好,現在這個盒子離你越來越遠、越來越遠,然後,把盒子丟到外太空去

我:(我做了往外丟出的動作)

催眠師:你希望這個盒子還要回來嗎?

我:不要

催眠師:很好,以後你感到無法自然順暢地呼吸時,記得把你的右手交疊在左手上,就會想起你在腦海裡拍的相片

然後,我們就結束了這次催眠治療。

這次幫我做催眠治療的其實是我的閨蜜,閨蜜從事諮商工作多年,因為工作上的需要,大約 10 年前就去學了催眠,但因為我對於未知的恐懼,始終無法鼓起勇氣體驗催眠。之後,閨蜜因為興趣和自我提升,又接受了「艾瑞克森催眠治療」的完整訓練,並且順利取得證照。去年確診康復之後的冬天,我的睡眠品質極差,每天睡到下半夜就會呼吸不順進而氣喘而醒,不得已只好去附近診所拿了氣管擴張劑,雖然氣管擴張劑不含類固醇,但我也不想因此依賴,因此當時,土人幫我再做了一次天使靈氣,在那次的療癒中,大天使告訴土人,我有一世是溺水而死,所以我這一世常常會覺得無法順暢地呼吸,因此要我不斷地告訴自己,那件事已經過去了,我可以放心地呼吸。這次去高雄拜訪閨蜜,聊到這件事,閨蜜便問我願不願意試試看催眠治療,好友再三保證不需要看前世(因為我不斷地跟她說我不要看前世),於是就開啟了這次催眠治療的契機。

事後,閨蜜跟我說我的潛意識非常有創意,竟然想到用針筒當工具,而我也跟閨蜜分享到,當我聽著她說盒子離我越來越遠、越來越遠時,接著我就把盒子深深地埋到地底下,然後又聽她說要丟到外太空,我又急忙地把盒子挖出來,丟到外太空,說到這裡,我倆同時大笑,閨蜜說,其實我當時就可以跟她說盒子埋到地底下了,這樣就不用丟到外太空。丟到外太空之後,我又看到另一個盒子,盒子打開,看到滿滿的鈔票,當下就覺得,果然健康就是財富啊!

這次我的催眠治療真的是為我量身打造,就很像我只是閉著眼睛跟催眠師在聊天而已,一邊聽著催眠師的指示,我竟然還可以分一小部分的意念在思考其他事情,真是太奇妙了!而催眠師的工作,如閨蜜一開始所強調,只是負責引導而已,我覺得整個過程就是在喚醒我身體的記憶。如何放心、安全地呼吸?其實我早就知道而且以前都有在做了,只是未能持之以恆以致於遺忘了,經過這次經驗,我想我已經知道該怎麼做了!

有朋友也想要透過催眠治療改善失眠、焦慮等等情況;改變壞習慣;戒除強迫症;治療創傷;或者想要知道自己的前世嗎?催眠師會針對你的目標,為你量身定制不同的催眠方式,絕對是獨一無二!有興趣的人也可以嘗試看看喔!


2023年6月10日 星期六

頌缽音療體驗

今天陪土人去新竹幫朋友做整復,託他的福,我和溪也因此體驗了頌缽音療!

一開始先站在大腳缽,療癒師一敲缽,震動立即從腳底衝上頭頂,全身毛細孔都張開了,通體舒暢。接著療癒師幫我施做全身,感覺整個人籠罩在一層保護膜內,四肢末稍神經熱熱麻麻的,有點微出汗的感覺。耳朵聽著頌缽、身體感覺著震動,整個人進入了一種非常寧靜、放鬆的感覺。整個過程大約 10 分鐘,卻感覺得到了充分的休息。

後來我跟療癒師提到最近工作太累,腰非常痠,加上不知道是生理期結束還是天氣太悶熱的關係,這兩天一直在頭痛,療癒師立刻幫我做了腰部和頭部的療癒。能量透過銅缽的震動穿入體內,有一股暖流進入身體的感覺,做完之後腰不痠了,頭也不痛了,神清氣爽!

上次體驗過 Access Bars 之後,想自己去學,這次體驗頌缽之後,又想買個缽來自己敲缽、磨缽,真的太療癒了!



2022年12月1日 星期四

神奇的天使靈氣經驗

昨晚是土人第三次幫我施作天使靈氣,施作的前一天,我下腹部悶痛,拉了兩次肚子,加上左大腿外側和腰部痠痛,症狀很像我的經前症狀,但事實上,我這次的生理期才結束而已,難道是更年期?施作的當天,從睡夢中就開始頭痛,剛起床就去吞了一顆普拿疼,接下來的整天,藥效過了就開始頭重重的,後來連肩頸也開始痠痛,我不禁又開始亂想,不會是二度中獎吧?於是,我暗自在心裡,將解決這兩天腹部悶痛和頭痛的問題當作這次療癒目的,但並未在施作前告訴土人。

睡前,一切準備就緒之後,土人要我以自己認為最舒服的姿勢躺在床上,並囑咐如果在過程中想要咳嗽、變換姿勢等等都可以,讓自己保持輕鬆,把腦中的一切念頭都放掉,只要專注在當下即可!
施作完成後,土人跟我說明這次是大天使拉斐爾、大天使薩基爾還有我自己的小天使來進行療癒。大天使拉斐爾從頭到尾一直不停地傳能量給我,然後大天使薩基爾開始清理我頭腦中的一些對未知的恐懼、害怕、焦慮以及諸多的念頭,接著又幫我調整腸胃能量、活化腸胃機能,而最後我的小天使一直在我的身上畫無限符號,希望能讓我的能量活潑、輕鬆一點,然後土人告知我接下來幾天我的能量會流動得很快,可能會有一些像是腹痛、拉肚子的現象,但這是正常的,放輕鬆就好,接著便結束這次的療癒。
聽完後,我跟土人分享,這次我把頭部和腹部問題設為療癒的重點,而且也獲得了改善。同時,我在開始施作後不久,就看到一個畫面,感覺很像是一個告別式,有非常多穿黑色西裝打領帶的人輪流來跟我握手致意,我也一一回禮並跟他們道別,當時的心情非常平靜,沒有悲傷也沒有特別的感覺。跟土人核對之後,發現那應該是在大天使薩基爾幫我清理腦中的諸多念頭時,當下感覺,我就是在跟那些無謂的煩惱、恐懼、擔憂等等說再見!
最後,我感覺到無比的放鬆,整個人癱軟的床上,沒想到過了幾分鐘後,我的右脅肋位置突然緊繃到疼痛起來,感覺有非常多的氣體在腹部亂竄,而且一改幾分鐘前的慵懶,變得精力充沛,但腹部的氣體讓我左躺也不是,右躺也不是,跑了幾趟廁所,但只是排了一些氣體出來,回到床上還是不舒服也睡不著,跑了一兩次之後,開始打嗝,腹中的氣體透過打嗝和放屁不斷地排出,想到土人說這幾天能量會流動非常快速,於是我在心中跟大天使們打商量,希望能夠讓我先好好睡個覺,白天起床後再開始,我坐在床上,慢慢感覺到氣體差不多都排出來了,右脅肋位置也開始放鬆,有一點睡意了,我瞄了一眼時間,凌晨 2:45,我終於可以好好休息了!
今天早上起床,除了還有一些睡意,頭痛、腹痛、肚子中的氣體,完全消失了!感恩大天使們和我的小天使的療癒,感謝土人的施作!


圖片取自網路


2021年12月17日 星期五

BB 失聲了

上週六晚上看電視時,突然發現 BB 失聲了,通常我們呼喚 BB 時,只要沒有在睡覺,一定會出聲回應,甚至每天都要來跟我們講幾句話,如今我們叫牠時,牠奮力想要回應,卻發不出聲音,頂多從喉嚨發出一點低沉沙啞的聲音。

直覺上是心理因素,因為金橘原本應該滿兩個月才會接回家,但臨時愛媽家中有事,無法繼續照顧,只好提早帶回來。上午才收到消息,傍晚就到我們家了,就連完全沒有奶貓經驗的我們,也措手不及,兩隻大貓更沒心理準備。

我在網路上查了很多資料,99% 以上都說是感冒,但從 BB 身上看不到其餘感冒症狀,最後終於找到一篇說可能是家裡有新成員的緣故,大約一週可恢復。Bingo!完全符合我的猜測,既然沒有其他症狀,我們就繼續觀察!

聽說過家中有新成員時,有些小孩或寵物可能會無法接受突如其來的改變,卻沒想到竟然能夠導致發不出聲音。忽然想到年初阿咩過世兩天後,能夠與寵物溝通的同學來我們家,問 BB 知不知道阿咩去哪裡了?當時 BB 的回答是:「阿咩去散步了。」也許對 BB 來說,就是需要比較多時間吧!

於是我們開始先照顧大貓的感受,告訴牠們我們並不會因為金橘而不愛牠們了,也讓牠們一起吃罐罐。終於,在剛好滿一週的今天,BB 的聲音已經恢復到七、八成了,而且又開始如往常般四腳朝天地睡覺,也讓我們鬆了一口氣。

後記:BB 失聲後兩天,Tora 也失聲了,但伴隨著吐和咳嗽。看著 Tora 吐到沒胃口,趕緊去看了醫生,終於也在兩天後恢復聲音!



2021年7月30日 星期五

接種 AZ 疫苗後第二晚

昨晚睡前已經不需要耳溫槍、普拿疼和水壺隨侍在側了,因為昨天體溫一直在 37~39 度間上上下下間擺動,但沒有感到不舒服,也沒有畏寒,如果還有燒,應該也是低燒吧!就放心地交給身體自行處理。

昨天下午四點多,突然覺得很餓 (因為中午也只扒了幾口飯,但有把雞腿吃完),在開心胃口可能逐漸恢復之餘,貪嘴吃了幾片我最愛的巧克力夾心酥,吃完就覺得胃不太對了。其實我不愛甜食,體質也不適合吃甜食,每次腸胃不識去看中醫,醫生總是不厭其煩地交代我不要吃甜食,但巧克力夾心酥是我少數喜歡的甜食之一,偶爾吃吃解饞而已。我心裡馬上知道,不該吃甜食的。

晚餐就不敢大意了,只吃了一點點,但胃脹氣的感覺越來越明顯,連帶著身體開始疲累,我心想:「吼~疫苗的副作用都沒讓我身體疲累,胃脹氣竟然比疫苗副作用還難受!」

於是我吃了胃藥,起身做做家事,稍微讓胃消化一下還不見好轉之後,九點左右就洗好澡,打算睡個覺,以往的經驗是,只要能夠睡著,小睡一下就會舒緩。但是我一直胃絞痛,翻來覆去根本睡不著,本來覺得沒什麼的手臂傷口脹痛,此時突然覺得愈發明顯。

就在這個時候,一直放在我床頭旁邊的梳妝台上的兩顆圓扁形透石膏突然跟我說:「何不將我們一個放在胃上、一個放在手臂傷口上來舒緩不適?」

晶礦對於我而言,其實還停留在賞玩和裝飾的階段,也只大概了解少數幾種晶礦的效用而已,印象中很少感應到我的晶礦們要跟我說什麼,但既然透石膏本尊都現身放話了,當然就照做。我透過放在胃上的透石膏,深深地跟我的胃懺悔,不該在身體還未痊癒之時吃甜食,更不該空腹吃甜食,應該至少先吃個蛋白質的...叭啦叭啦講了一堆之後,我坐起來打嗝、跑廁所排氣、排便,就這樣陸陸續續來回幾次之後,雖然還沒大好,但已經明顯感覺到胃部緊繃的感覺鬆開了。我摸了摸左手臂打針的傷口,似乎也沒有那麼硬、那麼脹痛了,於是我慢慢睡去...

一直睡到半夜三點多突然醒來,精神很好,胃也不痛了,突然很好奇透石膏的效用,發現透石膏的眾多功效中有包含:

1. 清理阻塞脈輪,緩解身體疼痛酸痛。可將透石膏放在身體痛處約 30 分鐘,期間請保持安靜,緩緩吐氣。

2. 清理身體濁氣和穢氣:使用透石膏 (棒狀比較好握),由身體 上至下 (隔身體約 20 公分) 緩緩劃下,緩緩呼吸,重覆多次直至身體感覺輕鬆。 請勿來回上下劃,要固定方向:從上而下,避免磁場混亂。這方式除了有效清理身體負能量外也能重整身心狀態;這方式也會比燃燒鼠尾草或是其它淨化煙燻法來得有效。

早上起床,體溫已經降到 37 度,我想,今天可以過關了吧!

接種 AZ 疫苗後第二天

AZ 的第二天才是大魔王,止痛藥的藥效還在時,稍微舒服一點,藥效一過,就開始體溫升高、畏寒,最後甚至穿上長袖外套。幾度體溫攀升到 39 度,吃了普拿疼也降不到 37 度以下,有時甚至只降到 38 度。有趣的是,平日體溫正常時,38 度就覺得很不舒服了,但是當體溫升到 39 度時,降到 38 度也覺得舒服多了。身體依然痠痛,傷口腫脹,摸起來硬硬的,但是沒有到手臂舉不起來的地步,相較於傷口的腫脹,腰痠比較難受,精神依舊不錯,所以睡不著。

胃口不好,中午只吃了 6 顆水餃,喝了一碗雞湯,晚上的便當扒了兩、三口就吃不下了,一直到要準備睡覺前,肚子突然好餓,但覺得身體當時應該承受不了太多食物,所以只吃了一顆蛋,補充蛋白質。

基於身體的疲累 (雖然精神上一點也不累),決定晚上只要低燒就吃止痛藥,想要好好睡一覺,但睡前發現,還是超過 38 度了。根據白天的經驗,發現吃止痛藥時搭配維他命 C,效果比較快也比較好,果然,吃完藥沒過幾分鐘後,身體不再發抖,裹得緊緊的被子也蓋不住了,全身爆汗,連剛洗好的頭髮也濕了,但因為身體在發汗,電風扇只敢放遠遠地吹。做了冥想依然睡不著,此時藥效已經發作,只剩下傷口腫脹的感覺 (但不痛),起來追了一集劇,撐到兩點,體溫還是 38 度,感覺可以睡了,試著將身體翻到左側,稍微壓到傷口,發現沒有像朋友所說的壓到會痛,便安心了 (前一晚怕壓到會痛,都不敢壓到左手臂)。

一覺睡到早上九點左右,半夜沒有爬起來尿尿,想必是汗都流光了,也沒有水分可排出吧!量了體溫,37.1 度,依然低燒,但相較於昨天動輒 38、39 度,覺得舒服多了,上下身又合而為一了,體內的這場戰爭,應該快到尾聲了!

接種 AZ 疫苗後第一晚

打完疫苗的第一晚,還不到晚上 11 點,我就帶著耳溫槍、普拿疼和一瓶水,上床躺著準備我的睡前儀式了,當時 36.8 度,身體完全沒有不適,手臂只有一丁點痠,而且精神好的很,心裡暗想也許我可以安然度過第一晚。躺到 12 點多,完全沒有睡意,又爬起來滑了一下手機,撐到 1 點多,感覺好像有一點睡意了,戴上耳機聽楊定一博士的共修音檔,期間跑廁所尿尿兩次,接著進入半夢半醒的狀態,一直到半夜 2:45,又想爬起來尿尿,起床時覺得好冷,兩隻手臂都起雞皮疙瘩,牙齒打顫,上了廁所之後,把電扇關掉,溫度升到 37 度,喝了水,把自己用被子裹得緊緊的,還是忍不住發抖,身體有點微熱的感覺,手臂開始有點腫脹、痠痠的,然後繼續聽楊定一。就這樣,平均每小時會因為想尿尿而醒來 (事實上也沒睡熟),每次醒來溫度都攀升個零點幾度,一直到清晨 5 點多,溫度攀升到 38.2 度,看著窗外,天空已經微亮,即使精神還是不錯,但想著該讓身體休息一下,還是選擇吞了一顆普拿疼。

普拿疼對我而言其實效果很慢,但我好像沒吃過布洛芬,事前做了功課之後,覺得普拿疼對我而言可能還是相對安全,慢就慢吧!安全第一!吞了普拿疼大約一個多小時之後,開始微汗,想起我的中醫說,微汗就好,大汗會失水過多,便安心地讓身體發汗,然後慢慢睡去。

副作用發作期間比較難熬的倒不是身體的不適,而是每個小時都被尿意叫醒一次,然後就要拖著感覺上下身分離的軀體去廁所,上完廁所再喝一口水,含在嘴裡,慢慢吞下去,其實我的身體沒有非常缺水的感覺,但就那一口水,導致了一小時後我又得爬起來尿尿。有譯友說,睡不好就起來工作好了。相信我,除了起床尿尿,應該是不會想要爬起來工作的,因為不會想要拖著感覺上下身分離的軀體起床 (雖然還是在可以忍受的範圍內)。

最後,我覺得 Guided Meditation (引導式冥想) 真的是度過副作用的良伴。其實我聽過的引導式冥想很少,只是最近參與楊定一博士的共修課程,就拿來聽,楊博士的聲音低沉、緩慢,讓我覺得很安心。我是個很容易緊張焦慮的人,尤其是在睡不著時。打完疫苗後,我一直有意識地提醒自己,要慢,不要讓自己的心跳和血壓飆升 (我沒有高血壓,只是容易緊張),所以引導式冥想是靜心的一個好選擇,整個過程感覺是半夢半醒的,但意識清明,精神狀態也不錯。我真正熟睡到起床,只有兩個小時左右,但起床後沒有熬夜過後很累的感覺,剛起床時 37.2 度,手臂微痠。

現在藥效應該過了,體溫又升到 38 度,但沒有很不舒服,能不吃藥就不吃藥吧!