記得第一天開始上課做自我介紹時，老師問我學了靈氣要做什麼？這個問題其實我在決定上課後就想過，首先，我想要自我療癒，讓自己的身體更健康，不要哪裡一不舒服就吃藥。其次，我要幫土人療癒，自從土人做整復之後，自己也開始有職業傷害，手部常常需要帶護具、貼膏藥，甚至還趁沒客人的空檔，趕快去樓下診所針灸，但是在診間看到有人是天生脊椎側彎、有人是中風後復健、有人是低收入戶，要不是健保可以 50 元按個 10 分鐘，根本沒有能力自費做整復等等，心疼這些患者之餘，就忘了自己手痛，總希望自己能幫患者減輕一分痛苦也好，所以我想幫土人做療癒，讓他能夠去幫助更多的人。再來就是我們家三喵，一隻一直舔肚子、一隻吃不停、一隻成天等著吃罐頭和點心，撐到受不了才甘願去吃乾飼料，在我看來都很需要用靈氣療癒一下！
課程中，聽到老師和同學們分享各自的經歷和情況，深深覺得每個人在生活上都有辛苦的一面，相較之下，我的小病小痛、小小煩惱，微不足道。另外，我們在課堂中也玩了小小遊戲，印證了正念和負念對能量的影響。
第二天下午，我們開始實作課程，真正在幫同學做靈氣時，我才深深體會到療癒是雙向的，療癒別人的同時，也療癒自己。我們是在地上鋪瑜珈墊讓被施作者躺著，施作者則在旁邊以自己最舒服的姿勢，或坐或跪或蹲，在施作的過程中，因為我沒有核心肌群，一個姿勢保持不了太久就腰痠腿麻，手舉著沒多久就開始覺得痠，自己姿勢的不穩定，造成無法專心感覺被施作者身體的細微變化，甚至造成能量斷斷續續的情況，我第一次有了要把自己的肌肉練起來的念頭！
下次再來分享自我療癒和幫別人療癒的心得！
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