接種 AZ 疫苗當天

下午去衛生所打疫苗，報到時，工作人員問我滿 50 歲了嗎？沒啊！那是第九類嗎？不是啊 (吧)！一副怎麼輪到你了的表情 (其實我也不知道怎麼輪到我了，收到簡訊就預約而已)。填資料時，我緊張到手在發抖，心跳飆到 104，血壓也略高 (但在正常範圍)，幫我量血壓的醫護人員一直嘗試緩和我緊張的情緒，還跟我說：「沒什麼啦～副作用頂多像重感冒的感覺，我們都打了，沒事的！」其實我知道沒事，也對副作用有心理準備，但是我從小就怕打針啊～～每次要打針前就開始緊張，溪小時候打預防針我都不敢看。不過針很細，真的不痛，稍微刺刺的感覺而已！

打完到現在四個多小時，體溫正常、傷口沒有紅腫、目前沒有痠痛也沒有頭痛、精神很好，我可能是認證的老人吧！！不過我前兩天開始就有每天乖乖吃維他命 C、乖乖多喝水、多吃蛋白質，也有煮雞湯來喝，還想好了萬一晚上不好睡，要做什麼，我可是做足了準備！

祝福

 一週了，阿咩走向另一段旅途的一週後，才能夠好好記錄一下事情發生的始末。

去年八月的某個週末，阿咩突然不對勁，眼神空洞、四肢無力、攤在地上爬不起來，所幸還願意吃東西，只是必須把碗放在臉前。看了醫生後，找不出問題，猜測這種暈眩的情況可能是前庭的問題，也可能是腦部長瘤壓迫造成。基於阿咩年紀大了，醫生也不建議開刀，於是只能用類固醇減緩不適。那一次吃了兩到三週的藥之後，看起來恢復了原樣，一直到下次發作，已經是好幾個月後的事情。之後，發作的頻率越來越高，變成不能停藥。

上週一，藥吃完了，準備下午回診，但是那天下午，等待的人異常的多，第一次，土人在獸醫院遇到火化公司的人，心裡隱隱地覺得似乎有什麼事要發生了。因為趕著去接小孩，還沒輪到阿咩，就先離開了（事後想想，以前自己接送時，有時候會帶著阿咩，共乘之後，幾乎就沒帶阿咩去學校了，那天的錯過，應該是阿咩想到學校看看溪）。

上週二早上，我們有事外出，出門前餵了阿咩吃東西，雖然那時的阿咩已經有點虛弱，但還是把整碗都吃完了。等到我們下午回來，發現阿咩看起來更虛弱了，但因為已經趕不及下午的門診，只好匆匆吃了晚餐，就直奔獸醫院。到醫院後，醫生說阿咩的眼睛已經沒有反應，但用力按壓腳掌，還有一點反應，打了兩針，囑咐我們觀察阿咩能不能喝水、吃藥（有沒有吞嚥動作），如果明早藥餵不進去，就得回醫院打點滴。

回家了路上，我想起之前看過一本書，裡面有提到有些寵物在病重時，會因為擔心主人捨不得自己而撐著不離開。於是我在心裡告訴阿咩：「如果妳沒事，就讓我們繼續開開心心地一起生活，但如果真的不行了，也請妳放心，安心地邁向妳的下一段旅程。」

回到家，阿咩仍然昏迷中，用針筒餵水，沒有吞嚥動作，我想起了同學會做動物靈氣，哽咽地告訴同學發生了什麼事，同學透過視訊，看到阿咩的能量很弱，在經過我們的同意之下，透過電話，和土人合作，幫阿咩做了一個儀式，無論我們之後是否要急救都沒關係，只希望讓阿咩的身體能夠舒服一些，同時引導阿咩在看到光時，朝著光前進。

過程中，溪雖然不知道我們在做什麼，卻主動走過來，雙手合十，為阿咩祈禱。儀式完成不久後，同學接收到阿咩給我們的訊息，想要讓我們知道，她很愛我們，而就在溪睡前一如往常地說著：「掰掰、晚安、我愛你」之後，土人感覺到阿咩腿動了一下，就安詳地走了。

事後想起，最後一次帶阿咩去醫院時，坐在門口的先生帶了一個外出包，外出包內的貓咪撒嬌似的聲音一直叫，似乎想要出來，當外出包的拉鍊拉開，貓咪探出頭時，土人拍拍我，叫我看，發現那隻貓咪的聲音和外型都像極了 O'Ma，而且也是一隻公貓，彷彿是 O'Ma 來接阿咩了。

接下來的幾天，雖然想到阿咩時，還是忍不住掉眼淚，但仔細想想，阿咩走之前並沒有受很多苦，靈魂也已經飛上天，而且我們彼此都收到了對彼此的愛，最重要的是，阿咩在最後一刻，依然貼心地讓我們不必陷入急救與否的兩難，是一個很圓滿的結局。

後記：

阿咩走後，想起阿咩喜歡在一大片草地上奔跑，耳朵都飛了起來，於是從相簿中挖出這張相片。後來同學告訴我，阿咩有跟她說她覺得最開心、最幸福的事，就是在大草地上奔跑，隨後，就看到我的 FB 換了這張大頭貼。

我很好奇 Tora 和 BB 是否知道阿咩的事情，同學說 Tora 有問她阿咩去哪裡了？BB 則說，阿咩說她去散步了。

上週某天晚餐時，溪說他咬了一口排骨，以為是軟骨，想要給阿咩，說著眼眶突然紅了起來，說：「馬麻，我忘記了～」我拍拍溪，告訴他沒關係，然後我也哽咽了...

阿咩，謝謝妳成為我們的家人，我們終有一天會再相見～我們愛妳！

阿咩：2009～2021.01.19

素什錦的回憶

繼上次將在烹飪課做完菜包後剩下的內餡炒成素什錦受到溪的賞識之後，素什錦從此成為我們家餐桌上的新寵！

這讓我想起小時候每逢農曆年必定出現在餐桌上的素什錦。那道素什錦是從奶奶開始傳承下來的，由十種素食材組成，每年的小年夜，就開始幫媽媽洗洗切切，每種食材一點點就可以炒成一大鍋。從除夕到初五，每餐都會出現。

小時候不懂，只覺得為什麼要那麼麻煩？慢慢長大後，覺得這似乎變成過年的一種儀式。這幾年媽媽年紀大了，體力也不如從前，過年就到餐廳吃或訂年菜在家熱熱吃，從此素什錦不再出現在娘家餐桌上。沒想到這次因為做菜包，意外讓溪也嚐到跟娘家素什錦有異曲同工之妙的菜包內餡炒成的素什錦，也讓我回想起從小陪伴我長大的這道菜！

毯子上的洞

上個週末，溪把學校午睡用的毯子帶回來洗，洗好要收的時候才發現上面被剪了一個洞

溪說，老師要他們午睡時蓋住頭（因為教室風很大），他覺得很悶，不好呼吸，所以剪了一個洞

我剛聽到時，忍不住請溪之後不要這麼做了，土人卻說他很想稱讚溪，覺得溪很有創意，自己找出解決的方法，想想也是啦～但可以不要每條小被被都剪一個洞嗎？

西芹汁挑戰 - 第四週

要點：每天空腹喝 450 c.c. 不摻水、不調味、要過濾的西芹汁，喝完西芹汁之後 30 分鐘吃無脂早餐 (我選擇吃蒸地瓜當早餐)

西芹汁挑戰已經在上週三默默地進入尾聲，在最後一週，療癒過程跟前三週都差不多，喝西芹汁之後半小時內水便已經變成常態，偶爾還沒喝西芹汁之前就會排軟便，而非水便。

比較值得記錄的是，在第四週週末前，可能是因為最近天氣多變化的緣故，晚上睡覺或鼻塞或鼻水倒流，導致用嘴巴呼吸，早起開始覺得喉嚨癢癢的，甚至有點痛的感覺，想起《神奇西芹汁》一書中提到，咽炎可以在喝西芹汁時，用西芹汁漱口，然後讓西芹汁在喉嚨停留一下再吞下去，比用鹽水漱口的效果還要好，於是便如法炮製，果然過了不久之後，喉嚨不癢不痛了，很神奇！

另外，為了 30 天不中斷的西芹汁挑戰，我們甚至連露營都把慢磨機抱去了，但是出門在外，就沒那麼講究無脂早餐，喝西芹汁 30 分鐘後，便吃了基礎蛋白質 (吐司夾蛋)，但喝完後半小時內，依然水便。

總結這 30 天的西芹汁挑戰，最大的收穫是腸胃的消化能力變好、每天正常排便，而且睡眠品質變好，但是體重加加減減之後倒是沒太大變化。

朋友覺得每天弄好像很麻煩因而佩服我們的恆心，我倒是覺得，西芹汁的療癒之旅如同修行，習慣之後倒也不覺得麻煩，每天清洗西洋芹、用慢磨機打出西芹汁的過程對我來說還滿療癒的。除此之外，每個人喝西芹汁的療癒過程也不同，我跟土人一起進行這項挑戰，但我們兩個的反應卻不盡相同，不用追求誰瘦了幾公斤，也不用管今天拉了幾次，重要的是，我們都覺得身體的狀況有改善，這對我們來說，就是最大的收穫。

很想知道繼續喝西芹汁會怎麼樣？所以，我們決定...再來 30 天吧！但是這次我們想要更隨緣一些，每天 450 c.c.、無脂早餐、不加其他蔬果等等全都放下，只是單純繼續喝西芹汁，享受西芹汁的療癒過程就好！

P.S. 30 天之後，有時糞便味道比較重，也不再總是水便，是開始排宿便了嗎？

西芹汁挑戰 - 第三週

要點：每天空腹喝 450 c.c. 不摻水、不調味、要過濾的西芹汁，喝完西芹汁之後 30 分鐘吃無脂早餐 (我選擇吃蒸地瓜當早餐)

西芹汁挑戰不知不覺進入了第三週，跟前兩週一樣，起床後先喝 300 c.c. 左右的溫開水，30 分鐘後再喝西芹汁。也許是天氣轉涼了，這週的西芹汁感覺比較涼，但喝完後腸胃沒有任何不適。

這週感覺是停滯期，體重沒變化，但明顯感覺胃的功能變好了，晚餐時間仍是傍晚六點半左右，以往偶爾到了晚上九點多還感覺胃脹，打出來的嗝是晚餐的味道，但現在，有時候晚上九點多覺得又餓了。喝的西芹汁份量一樣、每天喝的水量也差不多，但上午不再感覺肚子都是水，也不再勤跑廁所。

然而，這週快結束時，突然變成排便前劇烈腹痛，廁所要用衝的，否則就會來不及，但拉完就沒事了。原本白天水便一到兩次，這兩天變成兩到三次。

這週大概就是這樣～

西芹汁挑戰 - 第二週

要點：每天空腹喝 450 c.c. 不摻水、不調味、要過濾的西芹汁，喝完西芹汁之後 30 分鐘吃無脂早餐 (我選擇吃蒸地瓜當早餐)

西芹汁挑戰進入第二週，為了顧胃，我還是選擇起床後先喝 300 c.c. 左右的溫開水，30 分鐘後再喝西芹汁。

喝西芹汁的第一週幾乎每天都輕微頭痛，自眉頭開始的三叉神經痛、兩側太陽穴也痛，所幸都算輕微，可以忍耐，不需要吃止痛藥。這週開始，頭不痛了，但是自上週後段開始輕微胃痛、冒胃酸的症狀持續，可能是消化能力有進步，稍微有點飢餓感就冒胃酸。與以往不同的是，這時候只要稍微吃一些東西（例如幾片蘇打餅乾、幾顆堅果）就可以恢復，不像以往胃只要一開始痛，不痛個幾小時不甘心。

另外，精神比上週好，白天比較少打瞌睡，也不再是整個上午都覺得肚子灌滿了水很脹。排便方面，這週排便前幾乎都沒有感覺腹痛，有時是有尿意時，水便就隨著尿液出來，一天一到兩次，到本週快結束時，可能是又開始運動的關係（騎腳踏車、走跑步機），有幾次排便前伴隨著比上週強烈的腹痛，一開始比較難排出來，而且大便有形狀，到後來就開始變成水便，排便完有輕鬆的感覺。

比較特別的是，前一陣子用力咳嗽會有漏尿的現象，中醫說是因為我的腹氣太多，導致一用力，腹部的氣體遭到壓迫便會漏尿，當時用中藥控制得很好，但中藥吃完後，上次重感冒咳嗽，又出現這個現象，這幾天突然發現這個症狀消失了，也幾乎沒有分泌物了。

本週的體重沒有多大變化，大概就在 1 公斤內上上下下，但是有鑑於上週的經驗，這週不敢吃宵夜了，盡早工作完盡早去睡覺，一舉兩得。

P.S. 這週西芹汁普遍很鹹，應該是因為買到的西洋芹不是放比較久就是莖比較細、顏色比較深，但是也沒得好選，只要不斷貨就偷笑了：P

西芹汁挑戰 - 第一週

閱讀《神奇西芹汁》之後，發現西芹汁的功效還不少，一邊看一邊點頭如搗蒜，因此決定和土人一起接受西芹汁的 30 天挑戰。

這個挑戰一開始對我來說首先要戰勝的是心魔！從小到大，不管是台灣的芹菜還是西洋芹，我都不敢吃，更遑論是不摻水、不調味的西芹汁。第二個要克服的心理障礙是，從中醫的角度，西洋芹屬涼性，我的胃不好，曾經擠完一袋檸檬之後就胃痛了，所以早餐前空腹喝西芹汁，其實心裡有點擔心。

後來，想起之前看的《哈佛醫師養身法》中，許瑞云醫師提到，胃喜溫熱環境，如果一定要吃生菜，可以選擇在一天的中午吃，或是吃生菜之前先暖胃。剛巧《神奇西芹汁》一書中也提到，空腹喝西芹汁之前可以喝水，先淨化肝臟，但是喝完水要等 15~30 分鐘 (30 分鐘為佳) 後才能喝西芹汁，以免影響西芹汁的效用。因此，我決定空腹喝西芹汁之前 30 分鐘，先喝一杯比較熱、但能入口的溫開水暖胃。

要點：每天空腹喝 450 c.c. 不摻水、不調味、要過濾的西芹汁，喝完西芹汁之後 30 分鐘吃無脂早餐 (我選擇吃蒸地瓜當早餐)

第一天，擔心不適應，從 300 c.c. 開始，剛喝下去時，覺得西芹汁的味道鹹鹹的 (鈉簇鹽)，明顯感覺肚子很脹 (因為喝西芹汁之前還喝了約 300 c.c. 的溫開水)，不到 30 分鐘就跑廁所了，軟便。接著每幾分鐘就尿一次尿，期間完全沒有口渴的感覺，直到中午以後為止 (可能都藉由尿液排出來了之後)。

第二天覺得前一天的反應還好，就開始加到 450 c.c.，喝完不久就水便，而且開始輕微頭痛外加偏頭痛，是可以承受的痛，晚上睡前一直放屁，但其實還滿開心的，因為我一直覺得腹部有很多氣排不出來。

第三天開始覺得西芹汁的味道變了，淡淡的鹹味中帶一點甘甜的味道更容易入口，早餐後不久突然一陣胃酸冒上來，口中酸酸的，但持續不到半小時就好了，頭痛和放屁照舊。發現尿液呈透明或淡黃色，無論是尿液還是大便，都沒什麼味道。

第四天晚餐前稍微胃痛，但因為中午吃了便當，又一直坐著工作沒走動，所以也許跟西芹汁無關，但好現象是，胃痛持續時間只有一小時左右。

接下來的幾天情況大致相同，原本四天內減輕了 1.5 公斤，卻因為週六晚上看電視，吃了一包奇多，週日馬上顯現在體重上。

週末開始覺得療癒現在變得不明顯，但是從一開始喝完整個早上都覺得腹脹到現在早上會有口渴現象，頭痛頻率降低，大便略帶綠色。看到相片上的油炸食物會有反胃的感覺 (不是真的反胃，是完全不想碰觸的感覺)。

昨天發現每天都在穿的夾腳拖鞋變鬆了，低頭一看，發現自五月起，每次生理期就水腫的雙腳完全不腫了，還我雙腳原本的面貌了，非常開心。另外，昨天的西芹汁略苦，真的是每批西洋芹的口味可能都不同。

總括來說，這週的西芹汁體驗在我身上的療癒現象是溫和的：輕微腹痛、輕微頭痛、輕微胃痛、輕微水便。體重原本減輕了 1.5 公斤，這兩天卻不降反升 (萬惡的零食和宵夜)，比較特殊的是，書上說喝西芹汁之後，大多數人明顯精神變好了，但我卻是白天很想睡覺，而且到晚上 10、11 點左右，眼皮就重到撐不起來，難道是因為肝臟要排毒了，提醒我趕快去睡覺？

到現在我還完全無法想像我竟然喝了一週的西芹汁，雖然還是不愛，但是可以接受，接著要迎向第二週的挑戰，繼續加油！

紫衣小精靈

溪大約兩、三歲時，曾經告訴我們在家裡看到紫色衣服的小人，我們告訴他，那是保護他的小精靈，自此之後，溪不時會告訴我們紫色衣服小人的近況，例如住在家裡的哪個角落或是當時在做什麼。

後來，紫色衣服的小人隨著我們搬到宜蘭市，又隨著我們搬到頭城，不管在哪裡，溪總能明確地說出紫色衣服小人的落腳之處，只是隨著溪一天天長大，提到紫色衣服小人的次數也越來越少。

昨晚陪睡時：

溪指著房間一角，說：馬麻，有一群小精靈在我房間開會
我：開什麼會？
溪：看起來像我們一家一菜的聚會，每個人都帶一樣吃的東西，大約有 30 個小精靈
我：紫色衣服小人有來嗎？
溪：我看一下喔～有，他有來
我：那這個聚會是紫色衣服小人舉辦的嗎？
溪：（望向聚會角落）不是，舉辦的人說他叫吉恩
我：那他們在這裡聚會，會干擾你睡覺嗎？
溪：有一點，他們有點吵
我：那你可以請他們換地方聚會嗎？
溪：（又望向聚會角落）好了，他們移到紫色衣服小人的家聚會了
我：紫色衣服小人的家在哪裡？
溪：就在我們家電視櫃的玻璃櫃、我們放除濕機的位置的旁邊啊！但是我覺得他家東西太多了，有點擠
我：那你現在可以安心睡覺了嗎？
溪：可以（翻了個身）晚安！

剛才我好奇地問溪：小精靈長什麼樣子？
溪：就是很多像原子的小點組成的形狀
我：你是散光喔？
溪：才不是咧！我沒近視之前就看到是這樣了
我：那時候你很小，怎麼會知道原子？
溪：唉呀～不要管是原子還是粒子什麼的，反正看起來就是那樣啦！

相片為紫色衣服小人目前的家

武陵農場露營

這次早早在春假前兩個月，便跟溪的幾個同學約好春假一開始就去武陵露營。出發當天早上才有空去拿租借的帳篷的我們，遠遠落後其他三家，才在半路上，就從 Line 得知第一個到達的家庭遭到看來是猴王的台灣彌猴攻擊，搶奪他們的袋子，溪同學的媽媽飽受驚嚇之餘，腳一跺，奮力想要從猴子手中奪回袋子，也許是這個動作嚇到猴子（竟然有人要跟牠搶東西），猴子驚嚇之餘，翻倒了桌上的玉米濃湯，事後小孩哭著想要猴子還她一杯玉米濃湯，同學媽媽說：「我想回家了！」

全員到齊之後，我們從其他露友得知猴子的惡形惡狀，卻拿牠們一點辦法也沒有，只好在睡前，把所有裝有食物、零食的收納箱和袋子全收回車上、當天的垃圾拿到管理中心丟掉，甚至擔心猴子看到箱子就會打開，所以連用具的收納箱也收回了車上，但是我心中還是揣揣不安，深怕半夜猴子來襲，就連走去廁所時都緊張兮兮、快速通過，搞得我回到帳篷時，呼吸還無法平息，咻咻咻的聲音就像是在氣喘。就這樣，在阿咩的守護之下，我們平安地渡過了第一晚。

第二晚，食材剩得不多了，而且猴子都沒靠近我們，加上土人說他已經請山神保護我們，讓猴子不要靠近我們了，我們就有些鬆懈了，食物、零食還是收回車上，垃圾和廚餘也還是全部處理掉，但是用具的收納箱就偷懶沒收了，想說猴子既然這麼聰明又這麼有經驗，看到是用具應該不會翻吧？！連阿咩也因為我們想要好好休息，不被早起想玩狗的孩子吵醒，而移到帳篷後面睡覺。

結果，今天清晨五點多，我聽到外面有乒乒砰砰的聲音，脫口說出：「猴子來了」，但是我昨天實在太累，又怕爬起來吵醒溪，就只好靜觀其變。土人等待了一會兒，發現被吵醒起來的家長們似乎對猴子也莫可奈何，無法阻止牠們，土人便起身走出帳篷，將阿咩從帳篷後面牽到前面，一群七八隻猴子看到阿咩，立刻跳到樹上，卻也沒有離開，阿咩興奮地發出低吼的聲音（據土人敘述，阿咩看起來是想去找猴子玩，不是生氣），一直拉扯著拉繩，其中一隻猴子，在樹上生氣地大吼並跳了三下，震得整棵樹都在晃動，突然，土人手牽著阿咩，學那隻猴子跳了三下並大吼一聲，猴子們和旁邊的家長似乎被土人突如其來的舉動嚇了一跳，猴子們慢慢安靜了下來，默默地離開我們的營地了！

等我走出帳篷時，其中一位家長無奈地跟我說，其中一隻猴子把她辛辛苦苦從綠島買回來，想要跟我們分享的兩塊海燕窩（長得像冬瓜茶磚），當著她的面，咬開了包裝，啃～完～了～美祿粉末也吃完了，她咬著牙說：「我祝那隻猴子吃了拉肚子！」

無論如何，我們終於平安地回到家，終結了猴子惡夢！

分床

溪自襁褓期之後，便一直跟我們擠在一張大床上，雖然小時候也有試過陪他在自己的床上或房間睡，但總是半夜就爬回我們的大床上，後來看到一篇分享文章提到，孩子自己知道什麼時候該回到自己的房間，而且孩子能跟父母擠在一張床上的時間也沒幾年，以後長大了，想要跟孩子擠在一張床上睡，孩子也不見得願意，因此，我們決定好好「享受」這幾年可以擠在一張床上的時間。

每天睡前，我們總是一起在床上看書、溪也總是要摸著我的臉入睡，陪著溪小睡一兩個小時之後，再起床洗澡，完成當天未完成的工作進度 (如果未完成的話)。隨著溪越來越大，床上的空間也越來越小，這種「享受」演變成我跟把拔必須蜷曲在床的一角、翻身不易、半夜遭到拳打腳踢，而且有時候得不到充分的休息。

上週五半夜一直被溪踹到睡眠品質很不好，早上起床，我思考著溪這段時間跟以往不同了，以前總是希望我跟把拔都陪睡，如果半夜醒來發現我們都在工作，便會跑到客廳沙發上睡，或要求我們陪他進房睡，到後來每天刷完牙，就問我和把拔的行程，有時候聽到我說當天不用爬起來工作，等他睡著，起來洗個澡就可以睡了，溪就會說：「那你陪我一下下就好，等下就可以去洗澡了」。有時候聽到把拔說等他睡著要爬起來洗澡、工作，他就會說：「那你現在去工作好了，這樣可以早點睡」。而且溪現在白天有時候會跑回自己的房間安靜地看書，喜歡待在自己的房間。

這些行為讓我覺得也許是時候了，上週六就跟溪提出了目前的狀況，溪也感受到在床上活動的空間越來越小，於是問溪是否可以回到自己的房間睡，還是我或把拔陪他在主臥睡，另一個人到他房間睡，讓大家都可以睡得比較舒服？

溪思考了幾秒鐘，決定回他自己的房間睡，並主動跟我提出他想要一個不會有滴答聲而且有貪睡功能的鬧鐘，他要自己設鬧鐘起床，但也不忘提醒我還是要設鬧鐘，以防他沒有起床。我們慎重其事地帶著溪一起選鬧鐘，把拔教他如何設定鬧鐘、使用鬧鐘。

週六晚上我很累，溪和把拔還在看電視，我就回房睡了，第二天溪告訴我，前一天晚上把拔陪他在房間睡了才離開，週日早上他七點就起床了，比鬧鐘還早。

昨晚，我們在睡前要陪溪在他房間看書，溪說不用了，等他要睡的時候再叫我們，等到要睡時，他把自己的牙刷和漱口杯從主臥浴室拿到外面浴室刷牙，躺在床上時，溪主動要我先去洗澡，我說我要洗頭髮，會比較久，他說沒關係，反正他想練習自己一個人。等我洗完澡，溪已經睡著了。

今天早上，我的鬧鐘還沒響，溪就爬起來了，自己刷牙洗臉完，跑進主臥叫我幫他準備早餐，我想這次溪準備好了！

BB 生日快樂

今天是 BB 的 11 歲生日，記得相中 BB 時，只有 1.5 個月大 (第一張相片)，牠是兄弟姐妹中唯一腹部和四肢全白的貓咪，等到 BB 滿 2 個月時，正式加入三喵行列 (第二張照片)，成為我們的第四隻貓，但是隨著 O'Ma 和果凍去當小天使，現在只剩下 Tora 跟 BB 作伴。

雖然今天滿 11 歲了，卻完全看不出 11 歲的樣子，還是喜歡對阿咩張牙舞爪；半夜精神太好時，喜歡故意去惹睡夢中的 Tora；家裡的橡皮筋、塑膠袋還是逃不了牠的魔「嘴」；喜歡在我們看電視時，大喇喇地翻肚躺在地上；喜歡在 Tora 撒嬌時，跑來湊熱鬧......

BB 帶給我們很多歡樂，希望 BB 能夠一直一直這樣陪伴著我們 

❤️❤️❤️

失眠

晚餐時，溪的副餐飲料選了一杯波霸紅茶，我提醒溪：

我：喝太多茶有可能會睡不著覺喔！
溪：可是我睡前吃巧克力都照睡啊！
我：我只是提醒你，有些人喝茶會睡不著，如果你還是選擇要喝，我沒意見

剛才躺在床上陪睡時

溪：媽，你說對了，我睡不著
我：因為你紅茶喝太多了
溪：那該怎麼辦？
我：你覺得呢？
溪：我總不能現在去學校跑操場吧？！
我：嗯！那還有其他辦法嗎？
溪：我記得你曾經跟我說，睡不著可以找無聊的書來看，看得無聊就會想睡覺了，可是我看每本書都覺得很有趣啊！那怎麼辦？
我：那你覺得還有什麼辦法呢？
溪：我就算看新聞節目，我也不會覺得無聊耶！
我：那還有其他辦法嗎？
溪：我想不起來，你可以幫我想嗎？
我：我想到你對於著色比較沒耐心，我可以給你一張曼陀羅的圖，也許你塗一塗就覺得無聊了？
溪：可以試試看喔！

塗了沒幾分鐘後

溪：我已經開始無聊了，但是我還不想睡覺
我：那你繼續塗，要記得塗滿喔～

又過了沒幾分鐘

溪：我開始沒耐心了...
我：嗯～
溪：手很痠耶！可以休息一下嗎？
我：可以啊！

休息好之後，溪宣佈：完全沒有耐心階段開始了

果然，沒一會兒功夫，溪說：不畫了，來練功好了，但是把拔睡了，我忘了怎麼練，還是來看書好了

睡不著的溪從書櫃中拿出一本貓書開心地看書，還不時發出大笑的聲音。好不容易找到「自然而合理的結果」的時機，可以讓溪練習一下不用焦慮的心情面對失眠，幸運的是，剛好今天我也喝太多茶睡不著，而且今晚不必趕稿，所以可以非常有耐心地等待。明早上學爬不起來怎麼辦？大不了遲到或第一堂請假就是了~

最後，我們約定 11 點半上床再試一次，溪躺了一下說：「效果好像退了一些」；過一下又說：「手好像比較重了」。又過了一陣子，說：「我學到一件事，睡不著的時候千萬不要看時鐘」，還有：「經實驗證明，紅茶的咖啡因比巧克力多很多，我以後晚上不要喝紅茶了」。

終於，在 12 點 40 分左右，溪成功睡著了。明天的事，就明天再說吧！