練功心得

昨晚在練功中，我進入了一個森林，森林裡有一個小木屋，我朝著小木屋走過去，看到了小雯老師，我們彼此都沒有說話，只是用眼神打了招呼，便各自沉浸在大自然帶來的寧靜中。過了一會兒，小雯老師轉過頭來看著我，緩緩地開口：「這是我的房子，如果你以後有想要自己一個人獨處時，可以來這裡！」我閃了一個念頭，想了一下這是哪裡？接著，整個場景消失了，畫面也消失了！

早上想起這件事時，突然覺察到每次的畫面和訊息似乎都很短暫，一閃而過，細想之後發現，好像都是動了念頭，用頭腦思考時，訊息便會消失。我與土人分享我的發現，土人說那是因為在無我的狀態下才接收得到訊息或畫面，所以才需要練習靜心！

我突然明白了為什麼無論是靜坐、冥想，還是各種身心靈的修練，都著重在靜心，都強調在靜心的過程中，念頭來了，就把注意力放在呼吸上，放掉念頭，讓念頭像流水般流過就好，倒不是一定是為了接收訊息，而是為了進入一種無我、合一的狀態！