之前就聽土人分享，筋膜調理與整脊推拿的感覺差很多，相較於整脊推拿，筋膜調理就像是調理師在摸皮膚而已，完全不會痛，這對於我這個筋很硬又不愛運動的人來說，真是好消息。此外，筋膜調理和整脊推拿都有用轉動的方式鬆動筋膜的手法，但相較於整脊推拿，筋膜調理的手法又輕柔得多，而且每次土人在幫我轉動時，我總防備著什麼時候要來喀一下而無法真正放鬆；筋膜調理就真的只是在輕輕轉動調整而已。
說到放鬆，經過這次的筋膜調理之後，我才發現我是很難真正放鬆的人，調理過程中，調理師對我說最多的兩句話就是：
「放鬆」和「交給我」，讓我深深覺得要當一個被人操縱的傀儡，也是不容易的！
今天另一件讓我覺得有趣的事是，就筋膜放鬆的目的而言，膝蓋不需要併攏，也不用縮小腹。把背挺直、縮小腹這些事都不適於筋膜放鬆。至於最近才在考慮的自動升降桌，調理師認為，如果是為了不要久坐、要變換姿勢，可能是解決了部分問題，但也可能造成其他問題 (好吧！自動升降桌可以省下了)！
總之，到底是整脊推拿好還是筋膜調理好？青菜蘿蔔各有所好，有些人覺得要有痛的感覺、要聽到喀喀聲才有效果；有些人則怕痛、怕喀喀聲，或者喜歡輕柔手法。兩種方式都有不錯的效果，選擇適合自己的方式就好！
走出調理室，腰已經不痠，全身放鬆，整個人輕飄飄的，回家的路上已經忍不住打瞌睡了！
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