第二次筋膜調理

昨天去做了第二次筋膜調理，第一次時花了滿多時間在處理剖腹產傷口沾黏造成的筋膜糾結問題，處理完之後到目前為止，已經很少發生胃脹的情況，發生時，也不再覺得右脅肋處有緊繃拉扯感。這兩天又覺得腹部有些卡卡的，筋膜師說那是因為手術傷口縫合是一層一層的，筋膜師通常處理到的是表面觸摸得到的部分，表面處理好了之後，比較深層的部分才會一層層慢慢浮現出來。所以昨天再次稍微處理了腹部下半身之後，重點主要就放在上半身部分。

肩頸僵硬是電腦族的通病，也是我們這行的職業傷害，而我右邊的情況又比左邊來得嚴重，我自己有發現我會習慣性地左傾，幾度以為是我的椅子左側塌陷，筋膜師說是因為我右邊比較嚴重，就會不自覺地依賴左邊代償。

筋膜師一直問我右邊是不是曾經受過傷或摔過？想了半天，只想到溪在襁褓中時，我曾經罹患媽媽手，而且兩手都有。新手媽媽不知道如何正確施力，腹部又沒有肌肉，抱小孩時反射動作就是彎腰用雙手把小孩從嬰兒床上撈出來。當時正在餵母奶，所以看復健科無效之後不想吃類固醇，也不想開刀，因為土人說，開刀不就如同斷手筋，在武俠小說中就是自廢武功，以後手腕就沒力了，所以最後選擇針灸治療。筋膜師聽我述說完這段歷史後，笑說應該要建議在生小孩前先去練重訓！

不記得從什麼時候開始，我坐在馬桶上時，右手無法做擦屁股的動作，之前請土人幫我看過，判斷可能是我腰部僵硬，右腰轉動的幅度不夠大；右脅肋緊繃，右手臂向下延伸程度有限造成，處理後有比較鬆，但還是做不到那個動作。這次跟調理師說了之後，調理師在處理我的右手臂時花了很多時間，當她在轉動我的右手腕時，我一直聽到右手腕發出喀喀聲，轉了一陣子後，突然聽到右臂連接右肩的關節處發出喀的一聲，調理師說：「回到位置上了」，並解釋是我右手腕問題導致右肩問題。頓時覺得右半邊輕鬆好多。

回家後我試了一下，雖然還是稍微有點卡卡的，但我做到那個動作了，原來除了腰腹部緊繃問題，還有右臂問題，謝謝筋膜師！

筋膜調理後續

昨天筋膜調理結束後，調理師提醒我，接下來的三天身體可能會痠痛，要給身體三天的時間，適應全身筋膜重建後的狀態，在三天期間內，不能提重物、不能做劇烈運動、不要快走等等。

晚上練功做手位時，採用調理師的建議，不要盤腿 (連散盤也不要)，坐在比較低、有些硬度的床上 (床沿) 或椅子，膝蓋與地面成直角，雙腳平放地上接地，以這種姿勢體驗一下有什麼不同的感覺。

坐好後，發現下半身輕鬆多了，也不再因為散盤壓迫到腹部而需要刻意把背挺直，讓能量順暢運行，卻因此造成腹部和下半身的緊繃，也更容易進入空的狀態。調理師說並不是每個人都適合盤腿，而是要看個人的筋膜狀態而定，我以為是因為我的筋很硬又不愛運動的關係，但調理師喜愛運動，卻也不適合盤腿 (這樣我就放心了，哈！)

當我開始做頭部的手位，雙手向上舉時，突然想起調理師有問我會不會常做雙手向上舉的動作，例如晾衣服？當時完全想不起來有沒有常做這個動作，開始做頭部手位時才恍然大悟，全部頭部手位做下來也要 10 多分鐘。原來一個人養成一種習慣後，如果覺察力不夠，有時候是以近乎無意識的狀態在做這些習以為常的事。所以頭部的手位我就暫時改以觀想的方式進行，祂們知道我最近三天全身筋膜重建，變通一下應該可以理解！

當我想要做腳部的手位而把腳抬起時，牽動到後腰的筋開始有點痠痛，我忽然意識到這個動作在這三天似乎也該暫停，或者調整到身體最沒有壓力的姿勢來做。

自二階後，做自己的手位時，已經幾乎不會打嗝吐氣了，昨天又開始有一些了，想必時筋膜重整後又空出一些空間可以繼續清理身體，而且從腳底板感受到的氣比以往強，管道更暢通了！

早上起床，全身痠痛，近乎癱軟的感覺，誠如土人所說，跟平日身體疲勞痠痛的感覺不太一樣，這種痠痛不會讓人坐立不安，只是想要讓身體在這種全身放鬆的情況下完全休息。這種痠痛、癱軟的感覺讓我整個人的動作都慢下來了，似乎連腦袋也變得鈍鈍的，有一種大腦無法操控身體的感覺。我覺得如果硬要用意志操控，應該還是可以的啦，但可能又會造成身體的緊繃。這對於腦袋運轉很難慢下來的我來說，是一種全新的體驗，我想要先好好享受一下這種感覺！

筋膜調理

前一陣子土人因為職業傷害而嘗試找筋膜調理師調理，回來跟我分享了一些筋膜調理的概念，當他提到曾經開刀過的人，疤痕處都會產生糾結而影響到身體其他部位的張力。我馬上聯想到我常常覺得胃、橫膈膜、脅肋等部位緊繃，也常常腰痠，會不會跟我剖腹產有關？於是，立馬擠出時間，約了今天去調理！

之前就聽土人分享，筋膜調理與整脊推拿的感覺差很多，相較於整脊推拿，筋膜調理就像是調理師在摸皮膚而已，完全不會痛，這對於我這個筋很硬又不愛運動的人來說，真是好消息。此外，筋膜調理和整脊推拿都有用轉動的方式鬆動筋膜的手法，但相較於整脊推拿，筋膜調理的手法又輕柔得多，而且每次土人在幫我轉動時，我總防備著什麼時候要來喀一下而無法真正放鬆；筋膜調理就真的只是在輕輕轉動調整而已。

說到放鬆，經過這次的筋膜調理之後，我才發現我是很難真正放鬆的人，調理過程中，調理師對我說最多的兩句話就是：
「放鬆」和「交給我」，讓我深深覺得要當一個被人操縱的傀儡，也是不容易的！

今天另一件讓我覺得有趣的事是，就筋膜放鬆的目的而言，膝蓋不需要併攏，也不用縮小腹。把背挺直、縮小腹這些事都不適於筋膜放鬆。至於最近才在考慮的自動升降桌，調理師認為，如果是為了不要久坐、要變換姿勢，可能是解決了部分問題，但也可能造成其他問題 (好吧！自動升降桌可以省下了)！

總之，到底是整脊推拿好還是筋膜調理好？青菜蘿蔔各有所好，有些人覺得要有痛的感覺、要聽到喀喀聲才有效果；有些人則怕痛、怕喀喀聲，或者喜歡輕柔手法。兩種方式都有不錯的效果，選擇適合自己的方式就好！

走出調理室，腰已經不痠，全身放鬆，整個人輕飄飄的，回家的路上已經忍不住打瞌睡了！

動物靈氣

自從上次隔空遠距幫金橘施作靈氣，可能因為能量太強導致金橘不適應而亂大小便之後，一直在思考用什麼方式讓貓咪們比較能夠接受而不至於反應過大，有一段時間暫停幫牠們施作靈氣。

最近在看台灣療癒師自己寫的《動物靈氣》 這本書，想要參考一下別人的做法，看看自己會不會迸出什麼靈感？剛才正好金橘跑到我身上撒嬌，便來實驗一下！

這本書中的其中一個建議是一手維持放在心輪，另一手進行探索施作， 我依照貓咪個性，改成慣用手放在要施作的脈輪，另一手則輕撫貓咪頭部或輕搔腮幫子，然後稍微分一些意念給主要施作的慣用手就好，這樣就不至於能量太強，也不會造成貓咪看到我慎重其事地放兩隻手在牠身上的認真神態，心中就冒出 OS：「你要幹嘛？」

療癒頂輪時，則改用手指按摩頭部和臉部的方式，再將靈氣改透過手指傳達出去。看著金橘雙眼閉上、一臉陶醉的樣子，我就知道成功了！金橘就這麼在沒有躁動、沒有扭來扭去的情況下，安靜穩定地讓我療癒了 10 分鐘左右！

清理

上週，療癒師朋友再次來訪，這次的主題是清理原生家庭的影響！

一開始做完療癒前溝通之後，療癒師才在做準備儀式時，我就感覺到脖子被用力掐住，力量大到覺得喘不過氣快要窒息而且想要咳嗽，平躺在床上的我不自覺地一直仰起脖子，試圖讓呼吸更順暢，就在這時候，療癒師的手也來到我的喉輪處，我腦袋浮現的是，自小生長在一個充滿框架的家族，很多的「應該怎樣」、「不應該怎樣」，不太能有自己的意見，我總是以順從的方式躲避麻煩、換得耳根清淨。

接著，療癒師的手來到我的腹部並停留在右脅肋上，說她感覺到我腹部的能量累積了一些我生產時的緊張焦慮，而且不止是我生產時，還有我母親生產時甚至好幾世的家族業力。生產當時的狀況已經記不太清楚，但當時是剖腹產，老公無法陪同，一人面對麻醉師在背後脊椎處打半身麻醉藥，加上布簾遮住下半身看不到醫生在做什麼，心情上的確是很緊張，幸好之後坐在床頭側的麻醉師一直在向我解釋醫生處理的進度，才讓我安心不少。

奇妙的是，前一陣子我常常胃痛，痛的部位就在右脅肋處，感覺很緊繃，而這件事我事先沒有跟療癒師說。那段時間痛的頻率比較高，我曾經懷疑是剖腹產造成沾黏而導致腹部常常感覺緊繃，加上十月初時原生家庭發生一些事讓我覺得有壓力，種種原因所造成。

當腹部和右脅肋處的緊繃感緩解之後，我感覺到頭部被擠壓到脹痛的感覺。種種情況都顯示我全身緊繃、壓力很大。然而就在清理接近尾聲時，眼前出現了一個火柴人的形象，從我的胸腹之間先是冒出頭來，再用力抽出自己手和腳，並開始活動受到束縛很久的手腳，然後就手足舞蹈了起來，沒有五官的火柴人從肢體動作看起來是開心的，心中突然浮現一種破繭而出的感覺，整個人都放鬆了。

清理完成之後，土人告訴我，就在療癒的當下，兩位羅漢帶著我爺爺來了，遠遠地看著整個清理過程，羅漢指著我對爺爺說：「這是他們這個世代的情況，這也是你的功課！」

一次奇妙的經歷

記得在十幾年前，還在當上班族時，因緣際會認識一位通靈老師，當時的我其實對身心靈這方面並沒有太大的興趣，只是隨著同事一起去參與一些活動。

在一次團體靜坐冥想過程中，我看到一位身穿金黃色袈裟、頭戴帽子的人，身後跟著兩位身穿一般袈裟的弟子，從我面前走過，經過我面前時，走在前方、身穿金黃色袈裟的人轉過頭看我，對我笑了一下，就帶著兩位弟子走出我的視線了。

當時對道教神佛毫無涉獵的我完全不知道他們是誰，只能用一些有限的詞彙，向老師敘述我看到的影像，老師問我身穿金黃色袈裟的人是白臉還是黑臉？我說是白臉。於是老師根據我的敘述，向祂們詢問，然後告訴我那是新莊大眾廟的地藏王菩薩。老師說，因為我一直沒有去處理我該處理的事，所以地藏王菩薩現身在我面前，催促我趕快去處理。

當時新莊中正路還在興建捷運，正處於交通黑暗期，從小住在新店，從來沒去過新莊的我根本不知道該怎麼去，所以很遲疑。有一位熱心的同事自告奮勇要開車載我去，等到我真正看到新莊大眾廟的地藏王菩薩本尊時，我嚇了一跳，眼前的地藏王菩薩完全就是我在冥想時看到的樣子。

當年我早已認識土人，卻沒什麼交集，直到我們在一起後，才發現他家就在新莊大眾廟附近，走路不到 10 分鐘的距離。前兩天跟朋友聊起這段奇妙的經歷時，突然覺得難道這是地藏王菩薩引導我去跟土人相認，因為土人曾經在某一世承諾要帶我去修行？當然這又是另一段故事了！

註：前一段時間土人告訴我，他看到他的某一世跟我有交集。在那一世，他是一位修行人，而我是一間客棧的老闆娘，我笑著問：「是媽媽桑還是風騷老闆娘嗎？」土人說都不是，就是單純的客棧老闆娘。當時他到客棧吃飯，剛我聊了起來，我很嚮往外面的世界，很想出去看看，於是他承諾等他完成此行任務，就帶我一起去修行，不料他出任務時發生戰亂，於是沒有回來帶我一起去修行，而今生，他是要來實現他對我的承諾！

圖片取自網路