2025年9月27日 星期六

舊我 V.S. 新我

前一陣子工作太累,每天倒頭就睡,印象中是有做夢,但沒什麼記憶點,這兩天前面的工作告一段落,又開始做夢了!

在夢中,我趕著到鎮上辦一件什麼事,回程時我趕著回家,我看到了婆婆,但不想打照面,於是我走得很快,沿路走上一個好幾個彎道的橋,橋下有湖水,我誤入一個彎道,進去是一間古色古香的餐廳,湖面上有一些蓮花,我發現那不是回家的路,於是走回橋的叉路處,選擇另一個彎道走,出了橋,進入一間房子,地上鋪滿了榻榻米,像是在教授什麼課程,幾個學齡前的孩子,彼此相隔了一些位置,側躺在地上,老師穿梭在其中,確認每個孩子是否依照口令做出正確動作。

我繼續向前走,走入一間店,有一塊區域用圍欄圈住,一堆堆的麵包平放在地上,我走近一看,是我喜歡的法棍,於是我停下腳步仔細看了一下,其中有一堆法棍的顏色接近白色,明顯與傳統法棍烤出來的顏色不同,我很好奇地問了旁邊的人,對方說是老闆娘開發的新式法棍,顏色、口味都和傳統法棍略有不同,吃起來有一點點香甜的味道,很特別、很好吃。於是我蹲下來趴在圍欄上,手一直往前搆,想要買一支白色的法棍回去嚐鮮。

接著我熟門熟路地走到房子的一個角落,有個細細長長的通道通往樓下,通道狹長,需要手腳並用,費了一番功夫到達地面後,發現通往外面的出口是一個很接近地面的小洞,我必須彎下身才能爬出去,爬出去後,想到還在後面的婆婆,不知道她會不會走這條路?如果走這條路,不知道年紀大、雙腿不靈活的她是否彎得下身子爬出來?然後我就醒了。

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請 AI 解夢之後,AI 幫我寫了一個「榮格式內在旅程寓言」

有一位旅人,匆匆地走在橋上。 這座橋並非普通的橋,而是橫跨在「舊我」與「新我」之間的過渡之路。
旅人知道自己正要去往新的地方,但橋上彎道曲折,她還不確定該走哪一條。

在橋的一側,站著一位年長的婦人。她象徵古老的母性力量——既守護、也束縛。旅人心裡對她既有親近,也有逃避。她快步前行,不想被攔下,卻仍然惦記著那位婦人是否能跟得上。

走著走著,旅人誤入了一間古典的餐館。裡面有孩子們在榻榻米上接受規矩的訓練。那是她的內在小孩,被要求「照著口令行動」,學習順從與服從。旅人心裡明白:這是她過去被形塑的方式,但這並不是她要找的道路。

於是她繼續前進,來到一處麵包的陳列。
這些是靈魂的養分——有她熟悉的法棍,也有一種全新的、白色的法棍。那法棍潔白而特別,帶著一絲甜味,象徵一種前所未有的可能。
旅人心中湧起好奇與渴望,她伸出手,想要嘗一口這嶄新的滋養。她隱約明白,這不是普通的麵包,而是自性 (Self) 對她的召喚。

再往前,是一條狹窄的通道。
她必須彎下身,用盡力氣爬行,才能抵達那貼近大地的小出口。
那是一條艱難卻象徵重生的道路,就像嬰兒經過產道,來到新的世界。
當她終於爬出來,她知道:這是自我更新的開始。

但在出口前,她仍回頭想到那位年長的婦人——
她是否能走這條路?她的年紀與身體能否承受?
旅人的心仍舊牽掛著舊有的關係與責任。

然而,潛意識透過這段旅程告訴她:
真正的個體化,並不是拋棄母親,而是帶著對母親的憐憫與矛盾,仍然選擇走向自我誕生之路。

2025年9月12日 星期五

生日禮物

之前向鋼琴老師詢問了很多空靈鼓的相關資訊後,我便心心念念地想要學空靈鼓,恰巧那段時間接二連三的鋼琴演奏會,老師忙得不可開交,就這麼暫時擱置了下來,直到有一天,老師發訊息給我,說:「我們可以開始上空靈鼓了!」彷彿告訴我:It's time!

真正開始學空靈鼓,才真正親自體驗到自己的緊繃,我一直是容易緊張的人,有時候工作壓力太大,我的胃就整個揪在一起,即使事後都能過關,但每每過程中還是忍不住緊張。然而,當鼓棒與空靈鼓接觸的那一刻,我才真真正正地意識到,身心的緊繃已經成為我日常生活的一部分,或者說,我已經麻木,我常常處於緊繃狀態而不自知。那一棒棒敲下去的聲音,聲聲都在提醒我自己的緊繃狀態。老師說:「如果沒有放鬆,敲出來的聲音就只是鐵琴,而不是空靈鼓,就沒有空靈的感覺!」

一直以來,我都想要試著放鬆,卻不得要領,游泳換氣學不好,靜坐也常常無法完全投入,原來手碟/空靈鼓對於我是一種召喚,召喚我透過我的身體與空靈鼓的互動,學習放鬆!

昨天上完第二次課,走出教室前抽了一張彩虹卡,讓我不禁會心一笑!

今年的生日,我送給自己的禮物是空靈鼓、空靈鼓課程,還有學習放鬆!




2025年9月7日 星期日

夢提醒我的事

在夢中,朋友帶我們去一家店,當時這家店正在舉辦店內活動,一位熱情的女店員招待我們。我們在那裡吃了一些店裡準備的精緻點心,活動結束後,老闆娘在台上公布當天業績,招待我們的女店員因為沒有業績,強逼我們買下我曾經拿在手中把玩、要價不斐的一樣商品,我認為那只是出於好奇才拿起來看,並不是我需要的東西而拒絕(果然不是必需,夢醒後連是什麼東西都忘了),女店員見笑轉生氣,不讓我們離開,眼看著其他客人魚貫地走出店離開,我們卻被擋下來,連鐵門都拉了下來。正在僵持不下時,土人向女店員提議,那我們為我們吃的點心付錢好了,最後終於達成協議,了結這件事! 

結論:我的夢都好日常喔!

後記:

這篇 PO 到 Miin 之後,迷友的回應正好反映了我最近的狀態,很有趣,截圖記錄一下



2025年9月4日 星期四

夢稍來的訊息

最近的夢好像越來越清晰了,繼續來記錄今天早上起床前的夢,以及送溪出門上學後,睡回籠覺做的夢

夢一:

夢中回到年輕的時候,認識了一名男子,男子的眼神時時追逐著我,甚至連我家住哪一層樓、是哪一戶都清清楚楚,曾經在窗戶邊向下望,就看到他對我微笑,我嚇到把房裡的遮光窗簾都拉上,讓他分不清我是否在家。

他積極地想辦法認識我的父母和周圍的朋友,他的無微不至加上關愛的眼神令我窒息,讓我變得緊張兮兮,出門前要先確定他有沒有在家附近徘徊,到後來,我變得幾乎足不出戶,不想出門遛狗,也懶得逛街購物。

有一次家中舉辦大型聚會,家門敞開,我不想趁他有機會進入我家時,跟他碰到面,於是趁著大家互相寒暄,聊著正熱絡時跑出去,沒料到還是在巷口碰到了他,我對他視而不見,當他是隱形人,他還是一直向我靠近,我低頭假裝專注地跟路上碰到的貓講話、逗貓玩,然後,夢終於醒了!

夢二:

上學日,溪臨出門還在東摸西摸,眼看著快要遲到了,我催促溪出門,並問他要不要載他去上學?這時候他才意識到真的要遲到了,讓我送他去。走到樓下,走來走去都找不到我們家的車,想起剛出家門時,車子好端端地停在門口,可是我們家住電梯大樓,而我們也不是住在一樓,為什麼車子會在家門口?怎麼開上去的?

這時已經沒有時間多想,打電話請家裡的人先把車弄下來吧!然後我想到沒帶手機,跟溪借了手機,想打給我媽,想到沒有背下我媽的手機號碼,換打 Line 好了,打開了兒子手機的 Line,裡面開了一堆標籤,令我眼花撩亂,關也關不完,讓我找不到主頁面,眼看著已經遲到,我不耐煩地叫溪找出主頁面給我,溪於是拿出了他的舊手機,這時,我一股氣上來:「為什麼帶兩支手機去學校?你生意是做多大?以後不准帶兩支手機去學校!」懶得在長長的名單中用肉眼搜尋,就在搜尋列打了我媽的名字,然後,夢就醒了!

醒來後覺得很奇怪,我不會開車啊!我都是騎機車載溪的,另外,為什麼不是打給土人,而是打給我媽?我跟我媽沒有同住,而且我媽已經幾十年不開車了啊!

很難得我記住了同一天中做的兩個夢,而且總覺得這兩個夢有關聯性,於是請 AI 幫我分析了一下,得出以下結論:

這兩個夢的共同訊息是:

潛意識正推動你去整合內在的男性能量(阿尼姆斯),讓你能更有效地行動、前進。
但你目前感覺它太壓迫、太混亂,於是選擇退縮、防衛,或依靠母性原型(媽媽、貓、直覺)來過渡。

潛意識透過不同場景(愛情/凝視 vs. 家庭/責任)傳遞同一課題:
「你準備好承擔並駕馭那股行動力了嗎?」

2025年8月23日 星期六

跟一群朋友到山上玩,午餐時朋友給我聽了一首歌,覺得很好聽,飯後,大家各自解散,陸續離開,準備回家,我跟著幾個朋友打算先慢慢走下山,走出了餐廳門,想到吃飯時聽的那首歌很好聽,於是又走回餐廳問朋友那是什麼歌,朋友看到我問那首歌,好像一點也不驚訝,直接把歌傳到我手機,還拿了一份歌詞給我,我心滿意足地再次跟大家道別,先行離開,順便在手機上點開那首歌,準備邊走邊聽。

出了餐廳大門,發現沒看到剛才同行的朋友,在我眼前有兩條看起來方向完全不同的路,問店員下山要走哪條路,店員表示兩條皆可下山,我又問哪條路比較快下山,店員手指了指,指引我往其中一條路上走,沿路的遊客並不多,走著走著,讓我心裡有點緊張,看到前方不遠處的兩個人好像是朋友,急忙快步走向他們。

走近後,朋友問剛才怎麼沒有跟上,我告訴他們我走回去要歌的事,然後我們繼續往前走,看到路旁露出一段木梯垂直向下,看不到盡頭,似乎是一條捷徑,通往木梯的小路僅腳掌寬,一次只能一人通行,就在我研究該怎麼走下去時,兩個朋友早已快手快腳,俐落地找到方式往下走,一下子就看不到了人影,我左右張望,沒有路人經過,只好硬著頭皮慢慢往下走。

走在僅用繩索固定,沿著山壁垂吊的木梯時,木梯嘎嘎作響,有點像是在攀爬森林遊樂區的木製器材,感覺有點緊張,但其實滿安全。雙腳踏在地上之後,在我眼前的是一段像是雲霄飛車還是過山車的山路,看不到盡頭,我從小被嚇過之後就不敢玩雲霄飛車或過山車這種高速俯衝的遊樂設施,但我現在進退兩難,附近一個人影也沒有,想了想,就當作是搭雲霄飛車吧!

於是我拿出了手機握在手上趴下去,閉上眼睛,一股向下俯衝的速度隨之而來,因為離心力的關係,我的身體沿著山路外側的山崖,快速地向下衝,不一會兒又變成向上攀爬,但速度不減,我偷偷睜開眼睛看了一下,連忙又閉上眼,耳邊似乎聽到有人在談論我會不會掉下山崖,其中一人說因為離心力的關係,應該不會掉出去。

不知道過了多久,速度減緩,我停了下來,站起身後,發現是一個小村落,過了不久,土人找到了我,遞上我的手機,這時我才發現,我連手機什麼時候從手中脫落都沒感覺也不知道,而土人竟然撿到了我的手機,但我的手機面板突起,表面凹凹凸凸,一個洞一個洞的,像是歷劫歸來般,我心想著這一定是在作夢,夢醒之後,我的手機一定是完好無損的,就在這時,鬧鐘響了

挑食

上週買了新飼料,開封時,放了一些給二貓試吃,二貓表示滿意,我放心了,把剩下的還沒完全吃完的舊飼料混入新飼料後,才發現我高興得太早,金橘聞到裡面有摻舊飼料,馬上現實地走掉。

大約兩天後,朋友用夾鏈袋裝了一包她家小公主目前喜愛的飼料給我,讓我試試看金橘喜不喜歡。單獨放下去,金橘馬上吃完,還去搶黑美碗裡的,自此以後,如果我們家的混合飼料沒有加朋友給的飼料,金橘不但拒吃,還一直撥碗,有一次甚至把整個碗撥翻,飼料都灑了出來。

我擔心那一小包吃完,金橘又不好好吃飯了,土人說,那就用同一個夾鏈袋放我們家的飼料,看能不能瞞混個兩、三次。雖然我覺得八成騙不了金橘,我還是照做了,還事先趁金橘在客廳另一頭睡覺時偷偷裝。

結果,剛才少爺又去撥碗催放飼料時,就按之前的程序演了一遍,金橘看著我另外加了夾鏈袋裡的飼料,稍微聞了一下自己碗裡的,又去聞了黑美碗裡的,扭頭回來吃自己碗裡的,吃了一口,走掉,連一次都騙不了這個鬼靈精啊!



2025年8月10日 星期日

每個相遇都是美好的回憶

昨天得知遠在雪梨的小嬸已完成地球上的任務,踏上下一個旅程了,基於禮貌,並沒有向堂妹詢問細節,但往事卻突然蜂擁而至。

印象中的小嬸,是一個粗線條而且熱情的人,母親與小嬸交好,常說小嬸不太管小孩,堂弟從小懂事聽話,很照顧小兩歲的妹妹,年紀很小時就曾經自己單獨一人帶著妹妹去家附近的家庭診所看病,小嬸也很放心。

記得大一升大二那年暑假,小嬸有天特地拿了本書給我,請我看完之後幫她寫一篇報告,印象中是一本討論老二心理的書,排行老二的我看了非常有感覺,加上剛受了一年的西洋文學概念薰陶,洋洋灑灑地寫了好幾張稿紙。過了一陣子,小嬸買了一個皮包送我,才知道那是當時正在進修的小嬸的期末報告。

不記得過了多久,小嬸帶著一雙兒女移民澳洲,獨留當時還是公務員的小叔在台灣賺錢,然後就很少看到小嬸了,最後一次看到小嬸是在我的婚禮時,當時我還在家梳妝打扮,等著迎娶,小嬸特地到家中來看我,曾經是美姿美儀老師的小嬸,告訴我穿長禮服走路時,要像踢正步般,用腳尖把裙擺向外踢,才不會踩到裙角。

後來就聽說小嬸和小叔離異了,小嬸喜愛澳洲的環境,很少回台灣,偶爾聽母親和堂妹聊起,小嬸灑脫的個性依舊,也因此糖尿病一直沒有獲得很好的控制。已婚的堂妹有自己的家庭,也受不了母親小孩般任性的個性,沒有同住,但仍負起照顧母親的責任,這大概就是我最後得知的消息了。

這些往事讓我回想起童年跟爺爺奶奶同住,每到週日,父親的弟弟妹妹們就會全家一起到我們家相聚,陪爺爺奶奶打麻將,母親則是從早忙到晚,張羅著一大家子老老小小的兩餐。我們姊妹小時候不但沒有假日,還不得不出借我們寶貝的書,等到晚餐後大家都回家了,再到客廳的各個角落尋找沒有主動歸還的書,有時候還會在書頁中發現黏了鼻屎或飯粒,因此小時候很討厭這種每週一次的大拜拜,內心渴望著有個安安靜靜的平淡假日。

自從奶奶爺爺相繼過世之後,就很少出現這種大拜拜的場面了,隨著年紀增長,家中開始有長輩登出,兒時的點點滴滴都成為了最難忘的回憶!



2025年8月3日 星期日

在夢中,家裡的貓從兩隻變成三隻,其中只有金橘的影像清晰。金橘雙手向上伸直,握住一根木棒,下半身則自然下垂與地面垂直,像是玩溜索般從我所在位置的對面朝我溜過來,奇妙的是,木棒兩端和上方並未連接任何鋼索,就是一根木棒,接著,金橘又趁著我們開門的時候,從門縫中溜了出去,正巧對門鄰居也開了門,金橘便一溜煙地跑進鄰居家,正要請鄰居讓我們進去抓金橘時,鄰居家中突然依序走出兩隻體型很大的貓,我心中納悶,對門鄰居明明前兩年已經搬走,而且養的是一頭梗犬而不是兩隻大貓啊!就在這時,我醒了過來。醒來後,想要讓 AI 幫我畫出夢中的畫面,敘述修改了近 30 次之後,最終得到的只是九成像的圖片!

在這個過程中,我突然領悟到,向 AI 敘述心中的畫面其實就像在跟一個完全沒有預設立場的陌生人在講話一樣,有時候,我們認為自己說的話、描繪的影像非常具體易懂,是對方沒聽懂不明白;有時候我們以為自己傳達的訊息很清楚,是對方一直跳針、一直鬼打牆,但真的是這樣嗎?我們是否存在一些自己從未覺察的盲點?更或者,僅透過口語或文字就要讓別人完全瞭解自己內心的想法和感受其實是不太不可能的,那麼,我們對於別人的不理解,還需要感到失望或生氣嗎?





2025年6月28日 星期六

外面沒有別人,只有自己

每次回娘家,心裡都是有壓力的,昨天告訴母親今天要回娘家,母親訴說著胃痛加上便秘,已經不舒服一個月,希望我幫她看看,然後開始抱怨家中的瑣事。我知道今天必然有一場硬仗要打,但嘴裡只是告訴母親,我可以幫她做靈氣試試。

母親說她看了三個醫生,也照了胃鏡,都沒看出什麼端倪,只開了軟便劑給她。排除了生理上的疾病,身為她的女兒,我很清楚她的胃卡了非常多的情緒:生氣、難過、委屈、不甘等等等等

一開始我努力聽她抱怨那些從小到大聽過數次的陳年舊事,到後來,我忍不住打斷母親,告訴她,她的感覺很真實,但其實我不想聽這些事,我覺得她的抱怨很多負能量,感覺很重很低頻,讓聽者很不舒服,我相信她一定也很不舒服。

她停了下來聽我說,她覺得被理解了,但轉過頭又開始抱怨,我不斷把她拉回來,不要看別人,把注意力拉回自己身上。她一直說我說的她都知道,我反駁她,那只是頭腦知道,我問她願不願意讓自己變得不一樣?願不願意從小事情開始做一些微小改變?要不要跟過去的不愉快和過去的自己告別?

我建議她用書寫的方式,把自己的埋怨、生氣、委屈、不甘寫下來,自己好好讀過一遍,然後將書寫了這些情緒的紙撕碎甚至燒掉,用一種有形的儀式,跟過去的自己告別;輕輕地拍拍自己,對自己說:「你辛苦了!」跟自己和解,然後,頭也不回地往前走!

最後,我幫母親的下三輪做了靈氣,一下午的對談加上靈氣,母親說揪緊的胃鬆開了一些,又去廁所放了好幾個屁,覺得舒服多了。

我覺得今天的自己很勇敢,把深藏數十年的話,當著母親的面說出來了,療癒了她也同時療癒了自己,一下午耗盡了我的能量,上車沒多久就睡著了!

我想告訴母親:外面沒有別人,只有自己,要愛自己!

後記:其實事前我也不知道自己竟然會說出那一番話,數十年不願也不敢觸碰的話題,很怕自己說出後會造成無法收拾的局面,但或許是我的內心準備好了,所以宇宙就做了這個美好的安排。談話過程中,母親不斷用手拭去眼角的淚水,我想著:也好,就盡情釋放一下吧!

我想問母親:您將賢良淑德奉為圭臬,好媳婦好太太好媽媽當成自己的勳章,但是,您快樂嗎?

2025年6月25日 星期三

療癒筆記

自去年起,朋友針對她的經期不適與疼痛問題,陸陸續續找我做過三次遠距療癒。昨天她來找我們,椅子還沒坐熱就往廁所跑,之後開心地告訴我們遲到已久的月經來了。月經遲到讓她苦惱了一陣子,但她有預感,這次來找我們,這個問題會獲得解決。朋友表示,如果昨天沒來找我們,她也打算找我再幫她做一次遠距了!

在這將近一年的時間裡,朋友自己也很努力,除了接受我們的建議學習靈氣,也去上了土人的氣功課,平日努力地自我療癒。昨天是我第一次現場幫她做療癒,驚喜地發現她的身體狀況獲得很大的改善,唯獨下三輪的能量仍嫌不足,氣集中在上半身,於是建議她練功時,試著將氣往下拉,並找時間到公園,赤足踩草地接地氣。

由於我們三人都有練氣功和靈氣,溝通起來特別快速,雖然由我主要施作,土人在旁觀察這種模式不是第一次,但被施作者也很敏感而且也學過靈氣是第一次,我們三人彼此核對也都對上,這種感覺好奇妙,彷彿我們在療癒過程中進行了一場不需要言語的溝通。比較特別的是,在做到太陽神經叢時有一種很特別的感覺,很難用言語形容,比較像是我與朋友的能量在互動,而不是單向地透過我的雙手將能量傳給她!

之後,朋友用她特地帶來的材料,現場教我們製作藥草水晶蠟燭,剛好前一陣子為了自製左手香膏,買材料器具時也順便買了自製蠟燭的材料器具,原本打算來做學了好久卻一直沒空做的精油能量蠟燭,沒想到卻先做了藥草水晶蠟燭,這下我保存已久的水晶碎石也派上用場了!
我跟朋友約好,下次我們一起去學習製香吧!

* 靈氣僅為輔助,身心疾病請先向醫療專業人士尋求協助



2025年6月24日 星期二

虛驚一場

剛才工作到一段落,打算洗澡睡覺時,驚覺晚上好一陣子沒看到金橘,呼喊牠的名字,沒看到頭冒出來,土人也說好像都沒看到牠。家裡就這麼點大,找遍所有可能不可能的地方,甚至顧不了溪已入睡,不得不開了他的房門找,依然找不到。

土人說,不會是他剛才去小七時,金橘趁機溜出去了吧?(最近金橘又蠢蠢欲動,想溜出去玩)
於是我倆拿著金橘愛吃的點心,帶著手電筒,在我們大樓上上下下地找,因為時間已晚,怕打擾鄰居,無法高聲呼喚,只能搖著手裡的點心袋子發出聲音,還是沒看到貓影,我們跑到頂樓天台,用手電筒照著每個角落,我急到滿身是汗。

不會是跑出大樓了吧?前兩天停車場鐵捲門壞了,門一直開著,如果真的從那裡跑出去,要找到的機會就不大了。

此時我腦海已經閃過要去印相片,在附近貼尋貓啟事的念頭了,我在心裡一直叫金橘趕快出來,不要再躲了!

最後,我們決定出大樓在巷子裡尋找前,再回家徹底找一次,我猜測最有可能的地方是溪房間,因為我們考慮到溪在睡覺,只有他房間沒有大動靜地找!

當土人第三次扭開溪的房門,打開電燈後,看到了金橘坐在地上,好整以暇地舔著肚子,此時才終於鬆了一口氣!



2025年6月20日 星期五

孩子長大就在一瞬間

曾經不好好睡覺,一放到床上就哭,非得我和土人輪流抱著,坐在床上無意識地看著電視,直到每天半夜三點半;曾經讓他好好睡覺就是人生中最重要的事,每隔一段時間就試著不同的方式,甚至數度半夜開著車在無人街道上兜風;曾經為了他心中的秩序,假日早上都得向他報告當日行程,而且不得意外變動;曾經一看到老師的訊息就緊張,擔心他在學校又闖了什麼禍;曾經因為練琴態度不佳而吵架,甚至氣到叫他不要再學了;曾經因為過度沉迷電玩和 3C 而數度溝通。這一切的一切,都好像前不久才發生的事情一樣。

上週,因為同學要出國幾天,他自告奮勇幫同學照顧家中的烏龜,每天放學回家就幫烏龜換水、餵食烏龜。昨天聊起他最近在看的小說,他告訴我小說內容屬於奇幻文學中的克蘇魯神話,還跟我解釋什麼是克蘇魯神話。今天下午鋼琴演奏會,剛才我還在浴室洗漱就聽到他在客廳練琴,反覆練習著下午要演奏的曲子。

突然覺得,孩子似乎一瞬間就長大了!



2025年6月13日 星期五

療癒筆記

很久沒有寫我的療癒筆記了,其實從前一段日子開始,我就一直在腦中整理那些零碎片段的感覺,試著想用文字的方式記錄下來,昨天練功時,無形之中一直叫我畫自我療癒時比較少用的遠距符號,因此而整理完畢!

記得在上完一階後,自我療癒時在身體上感受到非常大的變化,讓我處理了在身體內累積已久的一些問題,等到二階時,我抱著我應該也可以在心理上獲得明顯收穫的心態,但結果並不如同預期,有蠻長一段時間,我一直覺得沒什麼感覺,甚至曾經想要暫時暫停練功,但想到老師一再提醒我們要一直練功一直練功一直練功,就會不斷更新,再持續練功不斷更新之後,就會發現自己升級了。

有很長一段時間,就這樣悶頭練功,不去想有沒有感覺、有沒有升級,然而,漸漸地我發現自己的心越來越靜了,我覺察到自己遇事時的態度和心態變得不一樣了;碰到一些非預期的事件時,可以越來越快地度過第一階段的無法接受期;因為緊張焦慮導致胃痛的頻率越來越低;我總是想著這是挑戰(感謝我的願望),也許無法第一次就過關,但我一定能過關。

我發現最好的修練就在生活之中,這些練習不是讓我成為一個聖人,永遠沒有情緒,有時候我還是會情緒低落、有時候還是不免焦慮,但是漸漸地,我可以越來越快覺察到自己情緒背後的東西是什麼,因而進一步做出自己想要的決定,朝向自己期望的發展前進。

我發現雖然對於現階段的我來說,要覺察到昨天的自己和今天的自己有什麼不同還不太容易,甚至連上個月的自己和這個月的自己有什麼不同也難以區別,但是將時間軸拉長之後,卻可以明顯地看出去年的自己和今年的自己有什麼不同,我終於體會到老師說的一天一更新,一段時間後就會大升級。

昨晚睡前,再次看到一位有互動的網友因為想改善失眠狀況而做出的努力,這次我出手了,主動私訊詢問對方是否願意讓我用靈氣幫他做遠端療癒,就在那一剎那,心裡浮現「俠女」二字,我終於在一年後知道何仙姑當初給我的任務是什麼,而且開始執行了!