幫 BB 療癒

前幾天在 Podcast 上聽到有人分享很適合幫動物靈療，因為動物比人敏感很多，靈療效果會更快更好，於是趁著每次坐按摩椅 BB 就自動來趴我腿上趕也趕不走的大好時機，告訴 BB 我要幫牠施作靈氣，只是把我的手放在牠身上傳能量給牠而已，沒有要幹嘛，不要緊張喔！

之前的經驗讓我知道，我們家貓咪可能無法一開始就按照標準手位一一施作，決定先做局部試試看，於是用手掃描過背部之後，直接就把手放在背部，同時看著 BB 的眼睛說要好好吃飯才不會越來越瘦，過沒多久，BB 開始移動位置，應該是感受到能量了，可能是太熱想逃又有點捨不得，就呈現出一種想走又不想走的狀態，一直微調位置，還來個 180 度旋轉，我手沒有離開，但嘴上一直安撫牠。

突然 BB 從趴姿變成翻肚，應該是比較放鬆了，因此我順勢摸上小肚肚，沒多久又開始扭動，然後站了起來，想到 BB 腳沒力，我兩手慢慢輕握住 BB 前腿，左手突然感受到握在手中的骨頭像是輕輕地折了一下，然後心裡聽到發出喀一聲，BB 就走掉了。我連忙問土人幾年前 BB 走路歪斜摔倒是左側還右側？土人想了想，他的印象是左前腳。Bingo!!!

幾年前的某一天，BB 走著走著就斜一邊摔倒，不到半天時間腳就沒力氣站起來，醫生看不出端倪，最後我在網路上找到相同案例，發現是缺乏 B1，立刻給 BB 補充 B1，幾天後 BB 神奇地站了起來，但從此因為神經受損，腳比較沒力，動作沒有以前靈活，也不再跳很高。下次有機會要繼續幫 BB 施作！

療癒筆記 3

昨晚練功練到肩膀時，眼前突然浮現我的氣功師父的形象，師父幾年前辭世，我也僅參加過幾次聚會，師父的面容早已模糊，但當時的感覺就是師父，做到心輪時，看著他認真傾聽我們各自訴說著練功心得以及練功碰到的問題，看著他高瘦的身影指導著我們練功要訣，心口感覺暖暖的，看著看著心頭一熱，眼眶濕了，眼前的師父見狀，連忙揮手跟我說：「我沒事，我很好！」忘了是到太陽神經叢還是臍輪，師父模糊的影像才漸漸消失！

事後跟土人聊起這件事，心想可能是晚上剛好跟土人聊到以前練氣功對現在學靈氣的助益，因此產生了連結。

嚴格說起來，那是土人的氣功師父，實際情況已不復記憶，只記得是十多年前土人參加某次聚會後，由其中一人找了幾個同好，組成讀書會，從此固定每個月聚會一次，聊聊彼此的練功心得以及練功時碰到的問題，再由師父解惑，並親自示範練功要訣，當時溪還很小，因此兩人同時參加的機會非常少。

我一直記得我參加其中一次聚會時剛好胃痛，土人立刻請師父幫忙，師父幫我用氣功療癒，只有短短幾分鐘的時間，我的胃部就放鬆而得到舒緩。後來師父教導了健走功、清淨功等等，雖然自己不太用功，但想到時也會拿來練練，偶爾在頭城出大太陽但感覺到身體濕氣很重時，會到附近公園脫下鞋襪，光腳踩在草地上吸吸地氣，也讓太陽曬曬我的勞工穴！

很特別、很奇妙的經驗，特此記錄！

靈氣施作練習 1

今天幫朋友做靈療，當我雙手一放到朋友眼部時，雙手和身體就開始大幅度地旋轉，就像是推磨一樣，同時，雙手感受到一股能量，感覺在跟我的勞工穴互動，旋轉、發熱而且發疼，我繼續往下做，轉移到太陽穴時，旋轉停止了，但是太陽穴和後腦杓這兩個位置依然感受到相當大的能量，然而，從心輪開始，變得涼涼的，稍微打了個隔，太陽神經叢和臍輪的溫度依然比我之前的幾個練習對象涼，但比心輪好一些，到達海底輪時，我又開始大幅度旋轉，靈氣也依然帶著我的手旋轉起來，接著從膝蓋、腳踝到腳底，越來越冷，腳底甚至還有寒風的感覺，期間到腳踝時，身體又大幅度旋轉一次，並打了幾個嗝。

做完之後跟朋友核對，朋友回想起小時候曾感染肺炎，因延後送醫，導致肺部有一部分纖維化，海底輪則是婦科比較弱，生理期時通常都很痛很不舒服，而且朋友熱愛羽球，每週都練球兩到三次，膝蓋、腳踝和腳則是打羽球時最頻繁運用到的部位，也是比較容易受傷的部位，今天做靈療之前，朋友的兩條腿就在痠痛。核對到這裡，朋友還是找不出頭部能量很強的原因，勉強想到因為之前學阿卡西，也養成了每天靜坐冥想的習慣，而且似乎放比較多注意力在頭部！

我在回程的車上，馬上求助老師，老師說跟阿卡西應該沒有關係，比較像身體比較寒或是身體上下的能量不平衡，但還是得靠朋友審視自己的身體，自己找出真正的原因。

上完一階課程以來，我一直把比較多的注意力放在自我療癒，覺得自己的身體就探索不完了，感覺自己的身體就是最好的老師。有幫幾個朋友做過，但總是覺得感覺沒有對自己的身體那麼靈敏，要核對時也總是不那麼肯定，核對之後當然有對上的，但也有摃龜的。今天幫這個朋友做了之後，因為感覺非常明顯，讓我迫不及待地跟朋友核對，但離開朋友家之後在回程車上，我突然覺得自己還是一直在依循自己之前的舊模式，不敢有什麼感覺就說什麼感覺，不敢丟掉腦袋，明明有感覺也要想辦法找出支持自己的論證。

今天真的是很寶貴的經驗，讓我又有另一層的領悟，桃園的陳小姐，謝謝你！

第一次幫三喵療癒

決定上靈氣課程之前就想好要嘗試幫三喵做療癒，上完後一階後，就迫不及待想要試試看！首先當然是一直舔肚子到沒毛的金橘，做背部掃描時還可以接受，下巴、心輪也還可以，但不能逗留太久，而且開始警戒，手伸到太陽神經叢時作勢咬我，手沒離開就被咬了，之後手一接近就要咬我，掙扎一下跑走，算了，先到這裡，不要勉強！

晚上看到黑美趴在我身後的整復床上看我，決定換黑美來試一下，黑美太重，一定要兩手抱，所以快速掃描背部，開始做正面時，因為黑美喜歡摸摸，所以倒還可以接受，但其實牠緊張到四肢伸直，爪子都出來了，手就沒在每個位置逗留太久，忍耐到臍輪，掙脫跑掉，全程應該不到三分鐘！

再來換 BB，一抱牠就開始鬼叫，臉部看起來非常驚恐，腳成扭曲狀，算了不勉強，大概摸一下就放回牠原本的位置。

後來，金橘自己跳上我大腿討摸，摸了一下看起來滿順利，便對著金橘的眼睛跟牠說：「借摸一下肚肚可以嗎？一下下就好。」金橘沒理我，我手試著接近肚子，停留幾秒後牠轉頭，我馬上抽手，再對著牠的眼睛跟牠說：「那我不碰肚肚，讓我手靠近一下就好。」金橘不置可否，我就大膽地把手靠在肚肚側邊，試著傳能量給牠，發現有微微涼涼的，可能是肚子被舔到有點紅紅的關係，後來金橘想要走，就拍拍牠讓牠走，先建立好關係比較重要，反正有的是機會！

結論：順利摸到黑美和 BB 的肚肚，黑美比較能接受，反倒是那隻舔肚子到沒毛，最該療癒的金橘不給摸，但試著傳能量給牠了，暫時到此為止！

第一次幫土人療癒

上完靈氣一階課程當天晚上，就跟土人約好隔天早上當我的練習對象。

沒想到上完課程回家幫別人療癒，才是考驗的開始，首先，少了集體上課/團練產生的共振現象，覺得召喚靈氣的速度和強度都被削弱了 (但後來證明，勤加練習、讓自己熟練，就可以克服)，其次，上課的兩天天氣都非常好，隔天開始氣溫驟降，鼻子過敏發作，但為了戒除依賴，忍著不吃藥！

開始幫土人做的時候，祈請文沒唸幾句就卡住，趕忙拿了小抄來看，才得以繼續下去，當我雙手一放到土人的眼部時，自己都覺得自己的手太冷，對能量的感覺也比較弱，心中冒出早知道應該先搓一下雙手，暖身一下的念頭，隨即把念頭拋開，把自己的注意力拉回來，由於整復床比美容床低，因此即使拉了無靠背的椅子來坐，還是支撐不了多久就腰痠得改變姿勢，然後就是鼻子嚴重過敏，鼻水無法控制地直流，鼻腔裡充滿鼻水，連帶著呼吸不是很順暢，而且鼻水倒流，讓我喉嚨癢癢的，一直想咳嗽，擔心鼻水滴到土人身上，不得不拿衛生紙塞住，此時我心想：「天呀！這一開始的考驗也來得太大，幾乎所有身體狀況齊發！」同時也感受到扮演好管道的角色並不容易，首先要準備好環境，不能阻塞之外也不能漏水，而且保持筆直才能暢通無阻！

身體的不適，造成我必須有意識地自我中斷不斷出現的各種念頭和對話，把自己的注意力拉回療癒，繼續傳達靈氣。全程中在太陽神經叢開始打嗝，並在膝蓋感覺到手心有點涼涼的，事後跟土人核對，土人表示他 B 肝帶原，兩個膝蓋都有舊傷。順便提一下，施作到中段時，鼻水暫時止住了 (想必是靈氣同時在療癒土人和我自己，靈氣辛苦了)，到後段時，我全身發熱，開始冒汗。以前當被施作者時，舒服地躺在床上，當起施作者才感受到能量在快速流動的情況下身體產生的變化。第一次幫別人療癒，就在出現很多狀況的情況下完成！

完成後彼此分享心得，才發現我自認為做得坑坑巴巴的第一次療癒，在土人身上感受到的卻是如此奇妙而獨特的體驗，還沒看過土人體驗心得的可以看這裡：https://www.facebook.com/share/p/96BoXM2gBwNMzq5U/?mibextid=oFDknk

晚上我練完功後，感覺兩手的能量很強，就把剛洗完澡出來的土人叫來，局部療癒一下他右手肘的職業傷害處，做到一半，土人說看到光從我的頂輪進入，傳達到他的傷處，但過了一下，我的能量突然中斷了，他就叫我調整到我最放鬆的姿勢，然後能量又繼續流動。很開心第一次的療癒對象是土人，實用的建議給我很大的幫助！

療癒筆記 2

昨天下午自我療癒，做到海底輪時，突然整個骨盆腔上下劇烈震動，後來變成前後震動，但上半身沒有，有點像騎馬的感覺，等要切換到膝蓋時還在晃動，後來慢慢平復下來，但膝蓋還沒做完又開始上下前後震動，這是第二次發生，第一次是朋友幫我做的時候發生，那時候只有在海底輪發生這個情況，原本打算寫在幫別人療癒的部分，結果昨天又發生，讓我覺得驚奇不已，決定來問問看老師，老師的回覆是：「哇……如果發生地震是因為什麼你覺得呢？」我回答老師：「地底能量太多需要釋放？」當時我還沒找到跟自己身體的連結，只是憑著自己獲得的常識來回答，老師也沒有繼續往下說明，我想應該是老師希望我自己去覺察，找出與自己身體的連結，於是我沒有繼續追問。

昨天晚上再次做自我療癒，做到心輪和太陽神經叢時，沒有像以往般的打嗝，做到臍輪也只有輕微打嗝一下，做到海底輪和膝蓋時，沒有震動了，取而代之的是不斷地打嗝，之前這兩個位置從來沒有打嗝，突然像是漫畫裡泡泡圖中的那顆燈泡閃了一下的感覺，我想到老師第四次幫我點化，當老師發出高頻時，光從我的頂輪直射進去，然後我像是孫悟空般，感覺頭部被戴上了緊箍咒，兩邊太陽穴發脹，接著能量就從每個手位，由上而下流過，有些位置停留得久些有些位置則快速通過，我當時是這樣敘述的：「像是電腦的硬碟掃描修復程式畫面掃描硬碟每個磁區，正常磁區快速通過，有問題的磁區則一閃一閃地停留在該處開始進行修復，修復完畢再到下一個磁區！」想到這裡，我對「地底能量太多需要釋放」這個答案有了全新的詮釋，下午海底輪和膝蓋的震動是為了把積聚在這兩個位置已久的廢物，透過劇烈的震動鬆動淤積，再透過晚上出現的打嗝排放出來，讓能量能夠繼續往下走！

另外，這兩天想到我身體右半邊比較僵硬，腰部轉動幅度變小，做擦屁股的動作時比較吃力，因此最近的加強部位是右肩和右腰，我一隻手放在右肩另一隻手放右腰，同樣地，手一放上去就開始打嗝，這裡順便記錄一下！

這兩天一直聞到我座位旁的落地窗傳來排骨湯的味道，前兩天是下午接近傍晚聞到，我以為鄰居在煮排骨湯，結果剛才又聞到，決定今天來煮排骨湯！

療癒筆記 1

記得第一天靈氣課結束回家後第一次做靈氣沐浴，過程可謂手忙腳亂，雖然做之前已經試著將祈請文和召喚文背起來，但一向不擅於背誦的我，等到脫了衣服準備淋浴時，腦筋突然一片空白，勉強唸完了祈請文和召喚文，卻忘了好好享受靈氣沐浴！事後跟老師提起，老師笑說剛開始都是這樣的！

做完靈氣沐浴並洗完澡之後，我就到床上開始第一次練功加自我療癒，那時候還不知道做自我療癒可以搭配專屬音樂，加上之前提到我沒有肌肉，因此在做頭部的手位時，沒多久手臂就開始痠，接著腦袋裡就出現各種念頭，心裡還一直想著三分鐘到了嗎？可以換下一個手位了嗎？做到太陽神經叢時，我忽然開始一連打了好幾個嗝，想到以前我胃不舒服土人幫我做能量調整時，他也是一直打嗝，我就覺得太好了，一定是我把胃部的脹氣和病氣透過打嗝排出來了，到了臍輪時，我仍然在打嗝，而且從打嗝中聞到一股不好聞的腐敗氣味，我心想，難道是因為我有時候排便不太順利或是上課一早起床人又在外面所以沒排便？做完之後，我自己感覺到手的能量好強，強到雙手發熱而且透過勞工穴感受到能量在旋轉還有脹熱感，此時，像是喚起身體以前練氣功的記憶般，反射動作就是將手放到觀元穴上，觀想觀元穴並把能量收進去，這時候，觀元穴就像跟勞工穴呼應互動般，也開始脹熱發痛。

收完功後，休息了一下突然覺得眼睛快睜不開了，想起助教說靈氣很適合戒除依賴，於是我打算不吃中藥 (為了不要一直喉嚨癢想咳嗽咳痰) 也不用膠帶貼嘴巴，把頭墊高，喬了一下位置，很快就睡著了。

第二天上課依然要早起，但起床時驚覺昨晚一覺到天亮，沒有半夜爬起來尿尿 (平常半夜都會爬起來兩次左右)，而且喉嚨沒有乾癢，睡眠品質很好！

第二天晚上，因為兩天上課久坐，椅子比較硬、坐在地上練習練功和幫同學療癒，以及晚上坐在床上練功加自我療癒，讓我腰痠到快直不起來，於是自我療癒時加強腰部療癒，結果手一碰到腰就開始打嗝，然後再幫前一陣子受傷的右手腕加強療癒，做完之後痠痛就不見了！還有一次做到太陽神經叢時，祂一直給我看胃的影像，但我不知道是什麼意思，可能是要我好好照顧我的胃吧！

之後我跟土人說坐在床上練功腰好痠，土人建議我把屁股墊高，平坐在床上身體容易後傾，後傾就容易造成身體不穩定，影響效果，屁股墊高之後，身體會稍微前傾，身體比較穩定。而且墊高後我發現，腰拉直後能量的流動更順暢，一拉直身體就開始順時針旋轉，之前也會旋轉，但是要有意識地調整好身體的姿勢而且在放鬆的情況下才會旋轉，現在感覺更為順暢、自然，而且旋轉半徑縮小，以中脈為圓心平穩緩慢地旋轉，做完整套自我療癒也不會腰痠！

後記：寫這篇時我一直在回想上週上課和這週練功的情景，每想到一個脈輪，感覺能量就通過那個脈輪一樣，如果是比較弱的部位，例如我的太陽神經叢，就開始打嗝，真是太神奇了！每天練功都有一點點不同的發現，練功變成一件非常有趣的身體探索過程！
下一篇來寫幫別人療癒的心得

臼井靈氣一階課程心得

終於有時間可以寫續篇了，基於課程不公開、隱私不公開的原則，就先來寫寫我自己的上課心得好了！

記得第一天開始上課做自我介紹時，老師問我學了靈氣要做什麼？這個問題其實我在決定上課後就想過，首先，我想要自我療癒，讓自己的身體更健康，不要哪裡一不舒服就吃藥。其次，我要幫土人療癒，自從土人做整復之後，自己也開始有職業傷害，手部常常需要帶護具、貼膏藥，甚至還趁沒客人的空檔，趕快去樓下診所針灸，但是在診間看到有人是天生脊椎側彎、有人是中風後復健、有人是低收入戶，要不是健保可以 50 元按個 10 分鐘，根本沒有能力自費做整復等等，心疼這些患者之餘，就忘了自己手痛，總希望自己能幫患者減輕一分痛苦也好，所以我想幫土人做療癒，讓他能夠去幫助更多的人。再來就是我們家三喵，一隻一直舔肚子、一隻吃不停、一隻成天等著吃罐頭和點心，撐到受不了才甘願去吃乾飼料，在我看來都很需要用靈氣療癒一下！

課程中，聽到老師和同學們分享各自的經歷和情況，深深覺得每個人在生活上都有辛苦的一面，相較之下，我的小病小痛、小小煩惱，微不足道。另外，我們在課堂中也玩了小小遊戲，印證了正念和負念對能量的影響。

第二天下午，我們開始實作課程，真正在幫同學做靈氣時，我才深深體會到療癒是雙向的，療癒別人的同時，也療癒自己。我們是在地上鋪瑜珈墊讓被施作者躺著，施作者則在旁邊以自己最舒服的姿勢，或坐或跪或蹲，在施作的過程中，因為我沒有核心肌群，一個姿勢保持不了太久就腰痠腿麻，手舉著沒多久就開始覺得痠，自己姿勢的不穩定，造成無法專心感覺被施作者身體的細微變化，甚至造成能量斷斷續續的情況，我第一次有了要把自己的肌肉練起來的念頭！
下次再來分享自我療癒和幫別人療癒的心得！

我居然要去上靈氣課程了

說也奇怪，自從農曆年前接受催眠之後，心也就靜了下來，過去 20 多年，我在工作上投入太多時間，多到沒有時間培養多方興趣和技能，現在想要斜槓甚至轉業，又豈是一朝一夕可以達成？於是，我決定翻譯先繼續做著，同時給自己多一點機會做不同的嘗試。

年初四時，為了土人初五要開始上班，溪初六開學，決定把手邊工作暫放一邊，全家一起出去走走，也去跟神農大帝說說話。我跟神農大帝說，我希望今年在身心靈方面都能得到豐盛。三天後，土人在工作空檔丟了一個報名連結給我，問我有沒有興趣？我一看，是臼井靈氣的課程，以為是土人想去，結果是土人鼓勵我去上，並對我說：「你上次不是做催眠了嗎？我覺得這是對宇宙的一種宣告！」就在這時候，我心裡響起了一個聲音 "It's time!"

我回想起十多年前住高雄時，土人開始練氣功，同時也找我一起練，搬回北部後，也跟著土人去參加了幾次氣功讀書會，我一直沒有很用功，工作、小孩等等各種藉口的累，因為氣功，土人開始對各種能量感興趣，加上他敏感、細膩的特質，很快他就練出心得，也很喜歡跟我分享他的發現，無論他去上什麼課程，我總是第一個練習對象，也是第一個受惠者，而且每次施作之後，他總是會問我有什麼感覺，我本來一直以為我是麻瓜，但一次又一次的練習，也開始讓我留意施作當中的一些細微變化，慢慢地開始也能夠回答他的一些問題！

幾年前，我耳垂裡面的痘痘又開始發炎 (類似青春痘，看過皮膚科，醫生說沒有傷口擦藥效果很有限，除非開刀，但因為這種都是良性的，也就放著) 時，我突然想跟自己的耳朵裡的那顆痘痘說話，之後過了一兩天，原本沒有傷口，發炎的地方冒出白頭，我又等了一兩天痘痘成熟後，擠乾淨擦藥處理好，到現在為止看不出曾經的傷口，也沒復發！之後我就養成跟身體說話的習慣，只要哪裡不對勁，我就開始審視自己那幾天做過什麼事、吃過什麼東西。

我突然發現，其實我是一直有在接觸這些的，但我習慣在一旁觀察等待，每次看到這種課程時，我想到的都是土人比較適合去上，而忽略了自己的需求，當土人問我時，我第一個反應也是以為他要去上，所以當土人對我說出那一番話，鼓勵我去上時，我突然覺得時機到了，這一切都是最美好的安排！