肩頸僵硬是電腦族的通病,也是我們這行的職業傷害,而我右邊的情況又比左邊來得嚴重,我自己有發現我會習慣性地左傾,幾度以為是我的椅子左側塌陷,筋膜師說是因為我右邊比較嚴重,就會不自覺地依賴左邊代償。
筋膜師一直問我右邊是不是曾經受過傷或摔過?想了半天,只想到溪在襁褓中時,我曾經罹患媽媽手,而且兩手都有。新手媽媽不知道如何正確施力,腹部又沒有肌肉,抱小孩時反射動作就是彎腰用雙手把小孩從嬰兒床上撈出來。當時正在餵母奶,所以看復健科無效之後不想吃類固醇,也不想開刀,因為土人說,開刀不就如同斷手筋,在武俠小說中就是自廢武功,以後手腕就沒力了,所以最後選擇針灸治療。筋膜師聽我述說完這段歷史後,笑說應該要建議在生小孩前先去練重訓!
不記得從什麼時候開始,我坐在馬桶上時,右手無法做擦屁股的動作,之前請土人幫我看過,判斷可能是我腰部僵硬,右腰轉動的幅度不夠大;右脅肋緊繃,右手臂向下延伸程度有限造成,處理後有比較鬆,但還是做不到那個動作。這次跟調理師說了之後,調理師在處理我的右手臂時花了很多時間,當她在轉動我的右手腕時,我一直聽到右手腕發出喀喀聲,轉了一陣子後,突然聽到右臂連接右肩的關節處發出喀的一聲,調理師說:「回到位置上了」,並解釋是我右手腕問題導致右肩問題。頓時覺得右半邊輕鬆好多。
回家後我試了一下,雖然還是稍微有點卡卡的,但我做到那個動作了,原來除了腰腹部緊繃問題,還有右臂問題,謝謝筋膜師!
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